Jak radzić sobie z lękami przed chorobą?

Najlepszą metodą poradzenia sobie i zapobiegania pojawiania się lęku przed kolejnymi chorobami jest skorzystanie z pomocy psychologa i rozpoczęcie procesu psychoterapii. Pomoże Panu zrozumieć głębsze przyczyny lęku, radzić sobie z jego objawami, a także zatrzymać nakręcanie się spirali lęku przed chorobami. Samo uspokojenie się odnośnie jednej choroby- jak sam Pan zauważył- nie wystarczy, bo w jej miejsce często pojawia się obawa o inną chorobę. Warto zatem skupić się na poradzeniu sobie z rzeczywistymi przyczynami dyskomfortu czyli zaburzeniami lękowymi. Skorzystać z pomocy psychologa, psychoterapeuty można w Poradniach Zdrowia Psychicznego, NZOZach posiadających kontrakt z NFZ lub gabinetach prywatnych. Gdyby chciał Pan skorzystać z psychoterapii refundowanej konieczne będzie skierowanie wystawione przez lekarza psychiatrę lub lekarza rodzinnego. Konsultacja z lekarzem psychiatrą może także przynieść wsparcie farmakologiczne, które może ułatwić Panu radzenie sobie z objawami w początkowym etapie leczenia.

Dzień Dobry Panu,

Dziękuję Panu za kontakt :)

Zaprezentowane przez Pana symptomy, są wskazaniem do diagnostycznej konsultacji, w Poradni Zdrowia Psychicznego, celem podjęcia (leczenia) psychoterapii (najlepiej w paradygmacie poznawczo-behawioralnym).

Samoistnie symptomy nie miną.
Proszę już nie czekać i pomóc samemu Sobie, sięgając po profesjonalną pomoc.

Serdeczności i satysfakcjonującego samopoczucia Panu życzę,

irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502

Witam Pana,
Objawy, które Pani opisuje często towarzyszą zaburzeniom
lękowym.
W zaburzeniach nerwicowych, w sytuacjach szczególnie
obciążających, na plan pierwszy wysuwa się lęk i napięcie.
Lęk często przyjmuje postać różnych fobii – stąd u Pana
lęk przed chorobą.
Zapewne stres i przykre doświadczenia z przeszłości wywołały
u Pana bezpodstawny, a jednak dla Pana przeraźliwy lęk.
Lęk o własne zdrowie i życie często towarzyszą zaburzeniom
lękowym, nerwicowym.
Hipochondria jest silnym zaburzeniem nerwicowym.
Polega na nadmiernej koncentracji na własnym zdrowiu
i wysokim poziomie lęku o swój stan zdrowia i błędnym,
przepełnionym lękiem interpretowaniu nawet najmniejszych
przypadłości. `
Ponieważ lęk jest bardzo silny i często trudno powiązać go
z czymś, co go spowodowało, dlatego tak trudno rozpoznać,
zrozumieć i poradzić sobie z nim bez specjalisty.
Aby skutecznie wyleczyć hipochondrię i zaburzenia lękowe,
należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie
opracować właściwą metodę terapii.
Bardzo ważne jest, żeby Pana problem został prawidłowo
zdiagnozowany i żeby Pan rozpoczął właściwą
psychoterapię.
Dlatego zachęcam Pana do konsultacji z psychologiem
oraz do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Panu uporać się zarówno z objawami
jak i przyczynami lęków oraz ich konsekwencjami, a także
pozostałymi dolegliwościami.
Gdyby chciał Pan ze mną porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl