Jak radzić sobie z napadami lęku w młodym wieku?

Witam, mam 29 lat. Mam napady lękowe.Bardzo długo byłem bez pracy, obawiam się wyprowadzki z domu. Od 6dni biorę 5mg escitalopramu po 10 dniach zwiększenie dawki do 10mg. Miewam nasilone napady, poczucie pustki, brak poczucia szczęścia. Zaobserwowałem też jakby takie zobojętnienie do mojej narzeczonej w tych dniach z którą jestem ponad 6lat. Czy to normalne czy miną te objawy i będę się czuł lepiej i bardziej szczęśliwy? Pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Witam Pana,
Opisane przez Pana objawy mogą wskazywać na zaburzenia
lękowe z atakami paniki, które często przyczyniają się
do odczuwania różnych nieprzyjemnych objawów psychicznych
i somatycznych.
W sytuacji bardzo dużego lęku, stresu, niechcianych emocji,
czy traumatycznych wydarzeń…umysł, broniąc się przed poczuciem
zagrożenia, powoduje całkowite odcięcie od uczuć i emocji.
To, co Pan w tej chwili odczuwa (a właściwie ten brak odczuwania),
to anhedonia, czyli brak odczuwania uczuć i emocji, a przede wszystkim
radości życia, która zwykle towarzyszy depresji.
Często tez jest skutkiem przeżytej traumy, uzależnienia od amfetaminy
i kokainy lub stosowania antydopaminergicznych leków
przeciwdepresyjnych.
Anhedonii często towarzyszy wspomniana przez Pana
„pustka w głowie”, a czasami też tzw. gonitwa myśli.
Farmakologia jest leczeniem objawowym, środki
farmakologiczne nie leczą zaburzeń lękowych i nie rozwiązują
problemu, jedynie tłumią objawy.
Żeby Panu pomóc, należy wnikliwie przyjrzeć się różnym sytuacjom
i wydarzeniom na przestrzeni Pani życia, które doprowadziły
do opisanych zaburzeń i na tej podstawie opracować właściwą
metodę terapii.
Zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Panu odzyskać równowagę wewnętrzną,
oraz uporać się z napadami paniki i anhedonią
dzięki czemu odzyska Pan też spokój, radość życia.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z lękiem w młodym wieku?

Witam. W tym roku skończę 18 lat, tak jak i mój chłopak. W maju minie jak będziemy razem 2 lata. Poznaliśmy sie w 3 klasie gimnazjum(rok 2016). W 1 klasie liceum wyjechał do szkoły do Białegostoku, pogodziłam sie z tym i tworzyliśmy szczęśliwy związek. Pewien czas temu(30.12.2017) coś pękło. Zaczęłam mieć dziwne obawy czy chce z nim byc czy go kocham, trafiłam do szpitala. Byłam tam u psychologa i po pewnym czasie wszystko było dobrze. W szpitalu stwierdzono ze mma nerwice(mój ojciec nadużywa alkoholu). Teraz wszystko powraca, odczuwam lęk ze go stracę, ze coś nam sie nie ułoży. Dosc czesto kłóciliśmy sie o drobnostki, teraz staramy sie ograniczyć, ale pomimo tego naradza sie we mnie lęk, obawy ze przestane to kochać, przestanie mi zależeć. Dodam ze widujemy sie w każdy weekend(od pt wieczora do niedzieli po południu). Czasami jak przytula mnie to nie czuje tych motylków. Raczej nie ma możliwość aby wrócił do miasta zamieszkania gdIe jestem ja(dzieli nas 130 km). Kiedy pojawia sie ten lęk mam kołotaniq serca, nie mam ochoty na jedzenie, bóle głowy. Czy to powod odległości-bardzo go tutaj potrzebuje? Jak odrodzić ten związek? Bardzo prosze o pomoc. Dodam jeszcze ze chodze do psychologa szkolnego(byłam na 3 wizytach).Czy po większej ilości wizyt raczej wszystki wróci do normy?
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Dzień Dobry Pani,

Mam zbyt mało danych...

Przyczyny Pani uczuć, doszukiwałabym się w Pani przeszłości, z historią nadużywania alkoholu przez Pani Ojca.
Ucieszyło mnie, że jest Pani w kontakcie z psychologiem szkolnym, zachęcam Panią mocno do kontynuacji tych wizyt.

Do rozważenia w przyszłości zalecałabym podjęcie przez Panią psychoterapii, by mogła Pani odbudować siebie (przede wszystkim) poprzez pracę nad poczuciem własnej wartości, co miałoby fundamentalny wpływ na Pani relacje z Chłopakiem.

Serdeczności i tylko powodzenia Pani życzę,
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z napadami agresji w młodym wieku?

Dzień dobry, mam 24 lata i jestem lesbijka. Mam taki problem ze odkąd pamiętam miewam napady złości gdy ktoś nadepnie mi na odcisk, gdy pokłóce się z dziewczyną to czuje ze rośnie mi ciśnienie zaczynam krzyczeć mówić bardzo nie miłe rzeczy za które później jest mi głupio i przykro. Z wiekiem napady są mniej intensywne ale nadal często bywają. Bardzo przeszkadza mi to w życiu bo psuje najczęściej relacje z osobami z którymi jestem bo mówią ze nie chcą być z tak nerwowym człowiekiem. Zaczęłam chodzić na boks ale to i tak.nie pomaga. Z góry dziękuję za udzielenie jakiejś pomocnej rady jak zwalczyć takie zachowanie w sobie wolałabym konflikty wyjaśniać na spokojnie rozmową a nie krzykiem i kłótnia. Pozdrawiam
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Dzień Dobry Pani,

Tak nie musi być!
Zachęcałabym Panią do sięgnięcia po pomoc psychologiczną/psychoterapeutyczną, celem nabycia umiejętności radzenia sobie z opisanymi przez Panią emocjami.

Serdeczności i pomyślności,
irena.mielnik.madej@gmail.com

0

Witam, proszę skorzystać z pomocy psychologicznej, psychoterapii aby zastanowić się i nauczyć jak panować nad emocjami i zachowaniem. Być może w Pani przypadku bardziej skuteczna będzie relaksacja, aktywność która będzie wyciszać, poza sportami kontaktowymi. Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty