Rozumiem, że znalezienie się pod presją ze strony męża, szczególnie w kontekście powrotu do pracy na pełny etat, przy jednoczesnym zarządzaniu obowiązkami domowymi i opieką nad dziećmi, może być bardzo obciążające i wywoływać uczucie przytłoczenia.
Każda osoba ma swoje granice i to, co dla jednych wydaje się do zarządzania, dla innych może być zbyt dużym obciążeniem. Ważne jest, aby znać i szanować swoje własne potrzeby i ograniczenia. Proszę pamiętać, że Pani zdrowie psychiczne i dobrostan są równie ważne, jak inne obowiązki.
Asertywność w komunikacji z mężem może być kluczem do znalezienia wspólnego rozwiązania. Można spróbować wyjaśnić swoje obawy i uczucia, jednocześnie pozostając otwartym na jego perspektywę. Być może warto rozważyć pomoc z zewnątrz, taką jak wsparcie rodziny, przyjaciół czy nawet profesjonalne doradztwo, które mogłoby pomóc w zorganizowaniu codziennych obowiązków lub odnalezieniu zrównoważonego sposobu na powrót do pracy.
Jeśli poczucie własnej wartości jest obniżone i podejrzewa Pani początki depresji, zachęcam do konsultacji z psychiatrą.
Proszę pamiętać, że ma Pani prawo do poszukiwania najlepszej ścieżki dla siebie i swojej rodziny, a bycie przeciążonym nie jest równoznaczne z byciem niezorganizowanym.
Życzę dużo siły i determinacji w dążeniu do rozwiązania, które będzie korzystne dla Pani oraz całej rodziny.
Pozdrawiam, Tomasz Kościelny, certyfikowany psychoterapeuta psychodynamiczny. Pracuje indywidualnie, z parami, małżeństwami i grupami w gabinetach w Warszawie oraz poprzez Skype, https://tomaszkoscielny.pl, e-mail: tkoscielny@interia.pl, tel. 692 13 99 40.
