Jak radzić sobie z problemami poznawczymi?

Jak ostatecznie rozwiązać w konkretny sposób problem z funkcjami poznawczymi dokładnie z pamięcią ?Od dziecka mam straszne problemy z nauką, zrobiłem kurs pamięciowy w gimnazjum, a mam 28 lat i mało pamiętam z niego, cały czas doszkalam się w tym zakresie i poznałem nowe sposoby i różnych metod próbowałem i nie pomogło, jak coś czytam to jest tak zwany efekt pierwszeństwa i końca, pamiętam początek i koniec lub środek zamiast całości tekstu, co zrobić dokładnie, aby zapamiętać całość?Mam wrażenie, że jak biorę leki psychiatryczne na schizofrenię wcześniej urojenia prześladowcze, nerwicę, to też ma wpływ na moją pamięć jak i torbiel pajęczynówki w głowie czyli wada wrodzona, lub olbrzymi stres w przeszłości albo otyłość, to prawda?

MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu

Neurologia Otyłość Stres Nerwica Schizofrenia Torbiel Zespoły urojeniowe i otępienie

Dr Małgorzata Mazurek Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

Witam,

Pana intuicja w kierunku poszukiwania trudności z pamięcią (jako procesem poznawczym) przy przyjmowaniu leków na schizofrenię, nie jest bezzasadna, choć trudno znaleźć w literaturze przedmiotu bezpośrednie badania ją potwierdzające. Wydaje się to być logiczne ze względu na to, że leki te wpływają bezpośrednio na niwelowanie wytworów mózgu. Mózg ( na szczęście !) jest tak potężnym i plastycznym"narzędziem", że posiada ogromne zdolności adaptacyjne, stąd też zachęcam Pana do powrotu/ przypomnienia sobie poznanych technik pamięciowych, a także całościowego spojrzenia na swój tryb życia. Nie bez znaczenia dla procesów poznawczych - pamięci, koncentracji, uwagi, spostrzeganie pozostaje dieta, równowaga między aktywnością a odpoczynkiem, radzenie sobie z emocjami i stresem. Te czynniki mogą osłabiać radzenie sobie do tego stopnia, że techniki pamięciowe stają się bezużyteczne albo mało przydatne. Niestety nie odpowiem na pytanie czy torbiel pajęczynówki ma wpływ na Pana trudności, gdyż nie jest to moja dziedzina pracy. Zalecam jednak Panu przyjrzenie się innym czynnikom, które wspomagają funkcjonowanie mózgu.

Pozdrawiam,
Małgorzata Mazurek

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób ćwiczyć sztukę zapamiętywania? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Czy to normalne, że nie pamiętam praktycznie nic z obrony licencjackiej? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
Czy zaburzenia poznawcze mogą być wywołane rozleniwieniem i nie ćwiczeniem mózgu? – odpowiada Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Torbiel pajęczynówki i zaniki pamięci – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
Czy po udarze, który spowodował luki pamięciowe i zaburzenia poznawcze istnieje szansa na poprawę? – odpowiada Mgr Tatiana Lewicka
Zapominanie nazw podstawowych przedmiotów a silny stres lub trauma – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Problemy z pamięcią i nauką u 21-latka – odpowiada Mgr Joanna Gałczyńska-Adamiak
Jak leczyć problemy z zapamiętywaniem? – odpowiada Mgr Mateusz Dobosz
Czy leki neuroleptyczne mogą powodować upośledzenie funkcji poznawczych? – odpowiada Lek. Łukasz Kilarski
Jak wygląda terapia poznawczo-behawioralna? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

Jak radzić sobie z problemami poznawczymi?

artykuły

Schizofrenia - rzecz o rozszczepieniu umysłu

Schizofrenia paranoidalna - czym jest, jak się objawia i czy jest niebezpieczna. Leczenie schizofrenii

Terapia kognitywna - na czym polega i kiedy się ją stosuje?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła