Witam Pana,
Terapia poznawczo-behawioralna pomaga modyfikować przekonania, dzięki którym łatwiej jest radzić sobie z problemami w życiu codziennym. W nurcie poznawczo-behawioralnym klient (pacjent) i terapeuta pracują razem nad zidentyfikowaniem i zrozumieniem problemu w kontekście związku jaki występuje pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniem danej osoby. W tej psychoterapii główny nacisk położony jest na trudności występujące "tu i teraz", dotyczą tego jak postrzegamy siebie, świat i innych oraz w jaki sposób nasze zachowanie wpływa na nasze myśli i uczucia. Psychoterapia jest procesem, wymaga zaangażowania, wymagany jest szczegółowy wywiad kliniczny, dane wykorzystane są w konceptualizacji przypadku - polega na integracji wszystkich zebranych informacji, na podstawie tego ustala się plan terapii, CBT jest terapią krótkoterminową, ustrukturyzowaną. Głównie pracuje się z negatywnymi automatycznymi myślami, dysfunkcjonalnymi przekonaniami oraz nad zmianą zachowania. Zmiany wprowadzone w jednym
z aspekcie pociągają za sobą zmianę w pozostałych. Terapia poznawcza-behawioralna zorientowana jest na cel i koncentruje się na aktualnym problemie pacjenta, skupia się na tym, co jest „tu i teraz”.
Pozdrawiam serdecznie
Bożena Waluś
psychologbw@gmail.com
tel.: 696450393
Witam Pana, nie mogę na ten temat wypowiedzieć się, ponieważ jestem psychoterapeutą psychoanalitycznym. Proszę zwrócić się z pytaniem do terapeutów behawioralno-poznawczych, którzy z całą pewnością są obecni na tym portalu. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Gdzie najlepiej się udać na terapię poznawczo-behawioralną lub grupową? – odpowiada Dr Izabela Dębicka
- Wybór terapii psychoanalitycznej lub terapii poznawczo-behawioralnej – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
- Czym się różni terapia psychodynamiczna od poznawczo-behawioralnej? – odpowiada Mgr Mateusz Łukasik
- Czym się różni terapia poznawczo-behawioralna od terapii psychodynamicznej? – odpowiada Mgr Mateusz Łukasik
- Czy można stosować rano jednocześnie Asentrę i Dulsevii? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak przebiega psychoterapia w leczeniu nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy faktycznie powinnam pójść na terapię poznawczo-behawioralną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Osobowość unikająca a terapia poznawczo-behawioralna – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Terapia poznawczo-behawioralna – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Terapia poznawczo-behawioralna - gdzie szukać specjalistów na Śląsku? – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
artykuły
Autopsychoterapia
Autopsychoterapia albo inaczej metoda autopsychote
Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Terapia behawioralno-poznawcza - przebieg, wskazania, efekty i czas trwania
Terapia behawioralno-poznawcza to jedna z metod le