Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak radzić sobie z problemami psychologicznymi?

Witam , nie mogę poradzić sobie ze swoim życiem . Wszystko zaczęło się 3 lata temu na początku szkoły średniej bardzo przytyłam ,powodem był duży stres.coraz gorzej szło mi w szkole.obecnie jestem w klasie maturalnej i nie jestem w stanie nic zrobić ze swoim życiem. Codziennie mówię sobie ze zacznę jutro naukę, dietę itd. Ale wszystko kończy się na planach ... mam wiele marzeń ale kiedy zabieram się do spełniania ich to wszystko kończy się płaczem ,zaczęłam palić i unikać szkoły .Proszę o radę
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Witam,

przejawia Pani strategie unikowe, to jest sposób na radzenie sobie z trudną sytuacją, w związku z tym problemy się nawarstwiają, problem sam się nie rozwiąże, jest to chwilowa ulga w dniu dzisiejszym, jednak jutro będzie więcej do udźwignięcia. Jest Pani w klasie maturalnej, więc ważna jest systematyczność, mam na myśli obecność na lekcjach i przyswajanie wiedzy, ponieważ to umożliwi Pani realizowanie planów, związanych z aspektem zawodowym - istotne jest to co robimy w życiu, ze względu na satysfakcję. Rozumiem, że "zajada Pani stres", czyli pod wpływem stresu kompulsyjnie przyjmuje Pani pożywienie, co powoduje krótkotrwałe rozładowywanie napięcia, jednak organizm nie radzi sobie z metabolizowaniem tego i dlatego wzrasta masa ciała, co obniża Pani nastrój i w ogóle funkcjonowanie społeczne. Palenie jest też formą radzenia sobie z napięciem - zachowanie kompulsyjne, które wpływa niekorzystnie na organizm, tak jak nadmiar jedzenia. Zalecałabym Pani wsparcie specjalistyczne - psychoterapię poznawczo - behawioralną, ze specjalistą łatwiej będzie zrozumieć problem, poprawi się Pani jakość życia, potrzebna jest motywacja i zaangażowanie..
Polecam Pani dietę dr Dąbrowskiej, jest formą regeneracji organizmu, polega na zmianie nawyków, wpływa na optymalne funkcjonowanie psycho - fizyczne. Dieta + aktywność fizyczna zapewni Pani dobrostan psychiczny. Polecam książkę dr Dąbrowskiej: Ciało i ducha ratować żywieniem. Jest to dieta warzywno - owocowa, przyjmuje się określone warzywa i owoce, świeże soki z warzyw i owoców, dużo płynów, wszystko można jeść bez ograniczenia, efektem ubocznym tej diety jest spadek masy ciała, organizm i funkcje poznawcze lepiej pracują, co pozwoli przyswajać wiedzę i wpłynie na samoocenę, jeśli zastosuje się Pani do zaleceń, to już po dwóch tygodniach będą efekty, dieta korzystnie wpływa na cały organizm.

Pozdrawiam serdecznie

0

Dzień Dobry Pani,

Jest taka zasada, że jeśli coś notorycznie odkładamy (prokrastynacja) to coraz bardziej na nas napiera i zaczynamy zniekształcać siebie i rzeczywistość
Sugerowałabym Pani współpracującą rozmowę z psychologiem, by mogła Pani poukładać swoje priorytety, by małymi i konsekwentnymi krokami je realizować.

Proszę już nie zwlekać.

Z przesłaniem dla Pani tego malutkiego i jakże ważnego kroku,
irena.mielnik.madej@gmail.com

0

Witam, proszę skorzystać z konsultacji z psychologiem w Poradni Zdrowia Psychicznego, lub w prywatnym gabinecie. Aby poradzić sobie z trudną sytuacją, nauczyć radzić sobie ze stresem, pomocna jest psychoterapia. W kwestii zdrowej diety, sposobu poradzenia sobie z wagą pomocna jest konsultacja z dietetykiem, określony plan odżywiana. Gdy już odnajdzie Pani w sobie motywację, siłę do zmian, zmieni się także Pani sposób radzenia sobie ze stresem.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z tym problemem psychologicznym?

Witam, mam 21 lat oraz jestem mężczyzną Aby omawiane problemy były czytelne, postanowię je streścić do kilku punktów. 1. Od niedawna zauważyłem, że dla osób które nie są mi bliskie - zachowuje się w sposób nienaturalny. Mam na myśli to, że się do nich mało otwieram. Szczególnie jeśli nie mamy wspólnych pasji, kręgów znajomych, podobnej sytuacji itd. Jestem w stanie wówczas sprawić dobre pierwsze wrażenie lecz później mam pewną blokadę, czuję pustkę. Ciężko jest mi później porozmawiać na jakikolwiek temat. Tak jakby każdy z nich wydawał się mało atrakcyjny lub po prostu mam brak pomysłów w głowie. Nie czuję przy tym zbytnio lęku, stresu itd a bardziej taki stan podobny do medytacji. Nie przychodzą mi wtedy myśli, staje się mniej kreatywny oraz czuje się jakbym miał "włączony tryb" obserwatora. 2. Tutaj problem pojawia się już od kilku lat. Mianowicie mam coś rodzaju lęku przed bliskością w odniesieniu do płci przeciwnej. Były mniej lub bardziej intensywne epizody które mi dokuczały. Obecnie już jest w miarę ok, lecz uważam że to nadal nie wystarcza by podjąć się bliskiego związku z kobietą. Rzadziej podejmuję z nimi konwersację, mam do nich mały dystans oraz z perspektywy 3 osoby mogę wyglądać na chłodnego. Oczywiście zdarzają się pewne wyjątki z którymi utrzymuję dobry kontakt. Dodam jeszcze, że gdy się to zaczęło - odczuwałem strach oraz lęk gdy myślałem o związku a obecnie czuję bardziej taką obojętność lub niechęć. Połączoną z lekkim uprzedzeniem w kierunku kobiet. Tutaj pojawia się pytanie, dzięki jakim narzędziom mógłbym się uporać z podanymi przeze mnie problemami? Czy niezbędna jest pomoc specjalisty? Ja z reguły, jestem w stanie do wszystkiego dochodzić sam, stąd też zainteresowałem się również neurobiologią oraz psychologią. Zastanawia mnie właśnie, czy poprzez "zbieranie" pozytywnych doświadczeń związanych z bliskością, relacjami z innymi ludźmi oraz skupianiu się częściej na pozytywnych rzeczach - mogę się wyleczyć samemu poprzez neuroplastykę.
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z problemami psychologicznymi w młodym wieku?

Dzień dobry ja chciałabym zapytać co mi jest.. A więc , czuje w sobie taka nienawiśc do siebie, do ludzi ktorzy mnie skrzywdzil, mam napady płaczu, potrafie przespać caly dzień ( byle by sie nie obudzić) , moge przespać cały dzien ale i tak jestem zmeczona, nie mam w sobie zadnej energi, jestem beznadziejna, czasem mam takie cos ze jak mam gdzies wyjsc czuje sie tak zestresowana , zaczynam stać, serce zaczyna mi strasznie szybko bic, robi mi sie duszno, mialam isc na warsztaty , tam nikogo nie znalam..czulam wtedy taki dziwny niepokój, lek którego nie umialam okreslic czym jest spowodowany, mam problemy z opiekunami przez co od 14l tne sie.. Mialam mysli samobójcze ( one.dalej sie utrzymują) ,kilka razy chciałam to zrobić ale zabrakło mi tej odwagi,coraz mniej jem,jestem strasznie nerwowa, wszystko mnie drażni..jestem zamknięta w sobie, nic mi sie nie chce, ani nie mam na nic ochoty.. Mialam kilka razy omdlenia.. Raz kiedy bylam u dentysty.. Trochę bylam zestresowana ale zeby tak od razu zemdlec..? Nie wiem co mi jest ,boje sie samej siebie, proszę powiedzcie mi co mi jest.. Strasznie stresuje sie kiedy mam pojsc do miejsca nie znanego mi , do ludzi ktorych wogole nie znam, czesto wtedy mam wlasnie taki lek, niepokój, moje serce tak szybko bije ,duszność sie nasilają, ja wtedy nawet kroku nie potrafie zrobić...Czekam na odpowiedź
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Dzień dobry , myśle że warto pomyśleć o konsultacji psychiatrycznej z uwagi na myśli samobójcze. Trudno postawiać Pani diagnozę z wiadomości on linę, jednak jest duże prawdopodobieństwo, że cierpi Pani na zaburzenia depresyjne. W takich sytuacjach niezbędna jest farmakoterapia, następnie proszę pomyśleć o psychoterapii. Niestety brak leczenia jest równoznaczny z nasileniem się objawów. Jest Pani młodą osobą, dlatego warto zadbać o swoje zdrowie, poprawić komfort życia.
Pozdrawiam A. Pacia

0

Pani opis sugeruje, że zmaga się Pani z zaburzeniami depresyjnymi, oraz zaburzeniami lękowymi (napady paniki- gdy stoi Pani przestraszona i czuje jak szybko uderza Pani serce, oraz jest Pani duszno). Tak jak napisałem jest to jedynie sugestia, ponieważ w celu postawienia diagnozy konieczny jest dokładniejszy wywiad.
Zarówno depresja, jak i zaburzenia lękowe poddają się psychoterapii, dla tego zachęcam Panią do skorzystania z usług psychoterapeuty. Specjalista pomoże Pani lepiej zrozumieć istotę problemów, z którymi się Pani zmaga, zapewni Pani wsparcie w tej trudnej sytuacji, oraz pomoże przezwyciężyć trudności.
Pozdrawiam serdecznie

https://www.facebook.com/Psychoterapeuta-Tytus-Dziewięcki-1877615175796797/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty