Witam,
to co pani opisała wskazuje na to, że może dobrze by było aby pani umówiła się na wizytę do psychologa. Niestety nie da sie odpowiedzieć na wszystkie pani pytania nie znając szerszego kontekstu sytuacji, które pani opisuje. Proponuję porozmawiać z kimś o tym.
Pozdrawiam
Zachęcam do podjęcia konsultacji z psychologiem i w razie potrzeby psychoterapii. Podobne trudności mogą być zarówno objawem kryzysu, przemęczenia czy stresu, jak i poważniejszych trudności (zaburzenia osobowości, depresja, zaburzenia lękowe). Psychologi zdiagnozuje i pomoże w poradzeniu sobie z zaburzeniami.
Ważne przy takim poczuciu jest planowanie i konsekwentne realizowanie tych planów. Ważne jest żeby wstępnie przed podjęciem każdej inicjatywy oszacować czy jest się w stanie wykonać daną pracę i realnie w jakim terminie.
Tyle na początek.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Trudności z radzeniem sobie z problemami – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Obniżenie nastroju, niska samoocena, samotność – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Niska samoocena u 27-latki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Płaczliwość u nastolatki i niska samoocena – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Napady złości, płaczliwość i kłótnie z mężem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak radzić sobie z niską samooceną? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Niska samoocena i trudne relacje z ojcem – odpowiada Mgr Monika Kotlarek
- Niska samoocena spowodowana wagą – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak radzić sobie z problemami psychologicznymi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak podnieść swoją samoocenę i nie dać się depresji? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
artykuły
Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?
Jesteśmy świadkami konfliktu zbrojnego w Ukrainie.
Cechy, po których poznasz socjopatę
Psychopata - kim jest? Na pierwszy rzut oka, taka
"Nie jestem zaklinaczem dzieci. Jestem psychologiem. Uczę, jak wychowywać" - rozmowa z Michałem Kędzierskim
Pięciolatek, który podczas ataku złości demoluje m