Szanowna Pani,
opisuje Pani nagłą i bardzo intensywną zmianę w sferze pociągu seksualnego, która wywołała u Pani ogromny stres i lęk. Warto spojrzeć na to w kilku wymiarach:
1. Orientacja a płynność pociągu seksualnego
U części osób orientacja i pociąg seksualny mogą być płynne – zmieniać się w różnych okresach życia. Nie musi to oznaczać, że "całkowicie się Pani zmieniła".
To, że nagle kobiety zaczęły Panią podniecać, nie przekreśla dotychczasowych doświadczeń ani związków z mężczyznami.
Może to być naturalny etap odkrywania siebie, ale też przejściowe nasilenie określonych myśli czy uczuć.
2. Skąd mogą się brać tak nagłe zmiany?
Psychologiczne: napięcie emocjonalne, kryzys w związku z chłopakiem, konflikty wewnętrzne. Czasem brak więzi emocjonalnej z partnerem sprawia, że zaczynamy otwierać się na inne formy bliskości.
Biologiczne/hormonalne: wahania hormonów, stres, problemy ze snem, niekiedy także antykoncepcja lub zmiany w gospodarce hormonalnej mogą wpływać na libido i jego kierunek.
Lęk i panika: to, że dostała Pani ataków paniki przy tej zmianie, sugeruje, że to dla Pani bardzo trudne do zaakceptowania – może Pani doświadczać tzw. internalizowanego konfliktu („to nie pasuje do mojego obrazu siebie i przyszłości”).
3. Co można zrobić?
Proszę dać sobie czas. Pociąg seksualny i emocjonalny nie zawsze są stałe – może się okazać, że to tylko etap, a może że Pani orientacja jest bardziej złożona (np. biseksualność).
Nie warto się zmuszać ani do relacji z chłopakiem, ani do unikania kobiet – unikanie tylko wzmacnia lęk.
Terapia psychologiczna/sexuologiczna – rozmowa z psychologiem-seksuologiem pomoże Pani bezpiecznie przyjrzeć się tym emocjom, lękom i pociągowi. To nie jest sytuacja, z którą musi Pani mierzyć się sama.
Ćwiczenia redukujące lęk (np. oddechowe, relaksacyjne) mogą pomóc w radzeniu sobie z atakami paniki.
4. Co istotne
To, że nagle kobiety zaczęły Panią pociągać, nie oznacza, że cała przyszłość jest już przesądzona. Orientacja i pragnienia mogą mieć różne odcienie. Najważniejsze, by poznać i zaakceptować siebie – bez presji i pośpiechu.
Podsumowując: to, co Pani doświadcza, nie jest „nienormalne”, ale fakt, że wywołało to u Pani silne ataki paniki, wskazuje, że warto skonsultować się z psychologiem lub seksuologiem w Poznaniu.
Z wyrazami szacunku
Położna
Martyna Dudzińska
