Jak radzić sobie z zaburzeniami nastroju w wieku 19 lat?

Czuje ostatnio się bardzo dziwnie sama nie umiem określić jak się czuje niby jestem uśmiechnięta a potem nagle w gracie rozmowy z kimś gdzieś odpływam i totalnie się odcinam tylko ze ja nie wiem gdzie jestem tymi myślami potem slysze od ludzi ze wygladam na smutna a ja tego nie kontroluje Chce to zmienić bo mam wrażenie ze jest to coraz częściej ale boje się ze rodzice stwierdza ze wydziwiam ze jest ze mną wszystko ok ale ja już sama nie wiem mam takie dziwne napady wewnętrzne radości a potem znowu odpływam i jestem nieobecna i nie wiem ani o czym ktoś do mnie mówił ani nie pamietam tych moich myśli do tego jeszcze strasznie łatwo mnie wkurzyć o byle głupotę. Czuje się bezsilna bo sama nie wiem czy sobie coś wmawiam czy może jednak naprawdę jest coś nie tak. Boje się zwrócić o pomoc do rodziców nie mam z nimi dobrego kontaktu i odnoszę wrażenie ze oni nie chcą żebym była inna nie chcą do siebie tego dopuścić. Wydaje mi sie ze nic nie zrobię dopóki nie uszlysze od kogoś ze naprawdę coś jest ze mną nie tak. Bo momentami myśle ze to może tylko hormony i ja za bardzo się skupiam na tym swoim „nieszczęściu” no wlansie niby się skupiam ale nie wiem dokładnie co mnie tak dręczy. Mam wrażenie ze czasami jest ok a potem znowu jestem smutna potrzebuje pomocy w stwierdzeniu co jest ze mną bo nie wierze ze może mi coś być

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Hormony Psychologia

Mgr Magdalena Kęsek-Strózik Psycholog, Kraków

24 poziom zaufania

Dzień dobry,

opisane przez Panią objawy mogą wskazywać na doświadczanie derealizacji, czyli stanów odrealnienia. Mogą pojawiać się one w stanach przemęczenia organizmu, jak również zaburzeniach lękowych czy depresyjnych. Sugerowałabym skorzystanie przez Panią z pomocy psychologa, psychoterapeuty, z którym będzie Pani mogła przyjrzeć się problemom utrudniającym codzienne funkcjonowanie.

Pozdrawiam,
M.Kęsek-Strózik

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,
zalecana jest konsultacja i diagnostyka w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z zaburzeniami emocjonalnymi w wieku 19 lat? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
Zaburzenia nastroju i była dziewczyna w ciąży – odpowiada Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
Jak radzić sobie z zaburzeniami nastroju w wieku 21 lat? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak radzić sobie z zaburzeniami nastroju w młodym wieku? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak radzić sobie z nadmierną agresją w wieku 27 lat? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Co mogą znaczyć te zaburzenia nastroju? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak skutecznie radzić sobie z anoreksją i depresją? – odpowiada Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
Jak radzić sobie z huśtawką nastrojów w wieku 21 lat? – odpowiada Mgr Sylwia Wilk
Jak radzić sobie z takimi zaburzeniami nastroju? – odpowiada Mgr Oliwia Mazurowska
Jak radzić sobie z depresją mając 19 lat? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka

artykuły

Introwertycy w czasie epidemii koronawirusa. "Ta sytuacja dla mnie mogłaby trwać znacznie dłużej"

Izolacja, samotność i brak kontaktów towarzyskich.

Koronawirus. Przeszli COVID-19, dziś walczą z powikłaniami. Jak choroba zmieniła ich życie?

Nawet ci, którzy przeszli zakażenie koronawiusem ł

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Jak radzić sobie z zaburzeniami nastroju?

Mam 20 lat. Odkąd pamiętam miewam huśtawki nastrojów. Łatwo ulegam emocjom- latwo się denerwuje, ale też łatwo mnie zachwycić. Nie umiem opanowywac tych emocji przy moich bliskich, tak by były bardziej wyważone. Wiąże się to z częstym, a nawet bardzo czestym płaczem. Czasami bo coś mnie denerwuje, oglądam bajkę z rodzeństwem, z bezradnosci, radosci, zmartwień, przez najdrobniensza kłótnie, a czasem nawet bez powodu - potrawie zacząć myśleć o życiu, albo po prostu zapatrzec się, zrobi mi się smutno i zacznę płakać. Dzieciństwo wspominam dobrze, mimo że pamiętam siebie jako osobę smutną. Na codzień jestem duszą towarzystwa, dużo się śmieje, jestem szczęśliwa, pomimo wielu kompleksów. Ten placz doprowadza mnie do szału, czy da się jakoś pracować nad ustabilizowaniem tych emocji? Błagam o pomoc, bo mnie to wykańcza. Jak wpadam w płacz ze złości lub po kłótni to ogarnia mnie straszne uczucie beznadziei

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Zaburzenia nastroju Psychologia Emocje

Mgr Katarzyna Kulczycka Psychologia, Wrocław

71 poziom zaufania

Dzień dobry,
Doradzałabym psychoterapię u psychologa psychoterapeuty jako metodę pracy nad nadmierną emocjonalnością. Niestety na Pani pytanie nie można udzielić jednorazowej porady, gdyż problem wymaga terapii i analizy poszczególnych sytuacji w których ma miejsce płacz i dochodzi do nagłej zmiany nastroju. Mam nadzieję, że uda się Pani do specjalisty i wszystko zacznie się zmieniać.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Uczucie smutku, zaburzenia nastroju i płaczliwość – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak radzić sobie z uczuciem smutku, przygnębienia i płaczem? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak radzić sobie z mocno obniżonym nastrojem? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Wybuchy płaczu, zazdrość o męża i problemy z wyrażaniem emocji – odpowiada Mgr Beata Drychta
MPD, agresja i huśtawki nastroju – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Co mogą oznaczać moje zaburzenia nastroju? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Wahania nastroju i emocje – odpowiada Mgr Joanna Wantuch
Jak radzić sobie z emocjami po kłótni? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Problem ze zmiennością nastrojów u 18-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Problem z radzeniem sobie z emocjami u 25-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Neurotyk- kim jest i jakie ma cechy, przyczyny neurotyczności, czy neurotyk powinien skorzystać z terapii

Neurotyczność to cecha, która w głównej mierze ozn

Wojna w Ukrainie nasila strach. Psycholog wyjaśnia, jak radzić sobie ze stanami lękowymi

Ataki paniki, stany lękowe, myśli o końcu świata.

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Zaburzenia nastroju u 19-latki

Od ponad 2 lat mam problem ze swoim nastrojem.Co pewien czas często bardzo krótki bo mx 2 tygodnie mam 1/2 dniowy ,,dołek,,.Jednak mimo ,że trwa on krótko bardzo przeszkadza mi w zyciu nie widze wtedy zadnego sensu,płacze i spie przez 3/4czasu nei moge nic zrobić niczym tego przewalczyć.biegam ,staram sie byc osoba aktywna ale jak nadejdzie ten czas to nic nie działa nie jestem wtedy w stanie zmobilizowac sie do zycia.mam tez delikatne podniesienia nastroju czasem nieadekwatne do sytuacji.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Psychologia Bieganie

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Proszę osobiście skonsultować się np. w Poradni Zdrowia Psychicznego w swojej okolicy.

Pozdrawiam!

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Proszę zgłosić się do specjalisty psychologa, który dokona właściwej diagnozy po osobistej rozmowie z Panią. Być może stan, jaki Pani opisuje jest cyklotymią - wtedy podjęcie psychoterapii zdecydowanie zrównoważy Pani nastrój i pozwoli spokojnie funkcjonować na co dzień. Jednakże, aby podjąć jakiekolwiek kroki terapeutyczne potrzebna jest diagnoza ustalona przez specjalistę po osobistej wizycie - niestety porada online jest tutaj niewystarczająca i nie daje żadnych podstaw do działania. Powodzenia.