Jak radzić sobie z lękami w wieku 19 lat?
Od wczesnych klas podstawówki zmagam się z pewnym...zjawiskiem. Pojawia się ono w ściśle określonych warunkach takich jak wilgoć, niska temperatura, nagła jej zmiana np. deszczowy zimny dzień, albo pierwsze chwile pod prysznicem w zimnej łazience. To uczucie, to dziwny lęk, przed czymś mi nieznanym, irracjonalny, nieuzasadniony. Ale bardzo wyraźny i pojawia się nagle. Towarzyszy temu odrealnienie. Czuję, jakby świat nie był prawdziwy, a sztuczny, tracę poczucie czasu, wszystko wydaje się być wyrwane.
Poza czymś takim zdarzają mi się same odrealnienia. Bez szczególnych okoliczności. Trwają wtedy dłużej. Ostatnie skłoniło mnie do poszukania pomocy, gdyż trwało ponad godzinę, wpadłam dodatkowo w panikę i płacz, nie mogłam tego powstrzymać, bardzo chciałam by się to już skończyło.
Moje pytanie brzmi, co to może być i jaką mieć genezę?
