Jak radzić sobie ze stresem?

Witam. Mam taki dziwny i bardzo męczący nawyk. Ciagle mysle nad problemami i przez to sie potęguja. np. zawsze ze stresu robi mi sie niedobrze. ale z czasem przez nadmierne myslenie robi sie błedne koło. stresuje sie tym zeby sie nie stresowac. czy np jak pisalem w dziale seks. przez rok nie mialem najmniejszych problemow z seksem z dziewczyna. a pozniej zaczalem sie martwic tym zeby mi zawsze stawał kiedy chce. i teraz gdy z nia leze mysle ciagle tylko o tym czy mi stanie. nie wiem co robic.

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Stres Problemy z seksem Seksuologia Psychologia

Kompleksy w łóżku

Psychologia

33 poziom zaufania

Z Pana opisu można przypuszczać że zaczyna się u Pana nerwica, radziłabym zgłosić się do poradni zdrowia psychicznego lub skorzystać z prywatnej pomocy psychoterapeutycznej lub psychiatrycznej. Za pomocą psychoterapii może Pan nauczyć się panować nad swoimi myślami i poprawić swój komfort życia.

Mgr Sylwia Wiśniewska Psycholog, Warszawa

74 poziom zaufania

Witam serdecznie,
taki nawyk jak Pana niestety przytrafia się niektórym, zamartwianie się problemami, zaraz po tym następuje stresowanie się tym, żeby się nie stresować. Zachęcałabym Pana do konsultacji ze specjalistą, takie problemy potrafią się dość niespodziewanie rozwinąć i przyjąć rozmiar taki jaki Pan opisuje, jednak da się je skutecznie leczyć, bardzo dobrą formą jest psychoterapia. Zalecałabym udanie się do odpowiedniej do miejsca zamieszkania Poradni Zdrowia Psychicznego (w której zapewne otrzyma Pan także pomoc terapeutyczną), proszę tam zapytać o warunki przyjęcia, typowo pierwsza konsultacja jest z psychiatrą, to lekarz, który dokonuje diagnozy tego typu problemów. Zachęcam do tego. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zaburzenia lękowe i stres – odpowiada Mgr Karolina Matlak
Problem ze stresem chronicznym – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
Jak radzić sobie ze stresem i lękiem? – odpowiada Mgr Joanna Lida
Kaszel i odruch wymiotny jako reakcja na stres – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Lęk o zdrowie i stres – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak reagować na negatywny stres i radzić sobie z krytyką? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Leczenie farmakologiczne stresu – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Stres związany ze stanem zdrowia – odpowiada Dr Dominika Farley
Jak radzić sobie ze stresem u 21-latki? – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
Problemy ze snem i stres w pracy – odpowiada Mgr Barbara Szalacha

Jak radzić sobie ze stresem?

Kompleksy w łóżku

artykuły

Jak wybrać terapeutę?

Zaburzenia lękowo-depresyjne

Zaburzenia depresyjno-lękowe

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła