Jak radzić sobie ze stresem podczas wizyty u lekarza?
Dzień dobry , mam taki problem że podczas pomiarów cisnienia u lekarza medycyny mam ogromne cisnienie 190/100 a kiedy mierze w domu na spokojnie to zwykle 140/80 135/80 jak mam udowodnic , że moje cisnienie jest takie jak w domu ? myslałem o holterze ale kiedy będę go miał to podswiadomie bede sie stresował i napewno wyjdzie zle , nie wiem juz co robic nawet captopril mi nie obnizył podczas stresu , kiedy sie nie stresuje jest ok , ale podczas takich pomiarów u lekrza zawsze się stresuje i to ogromnie po mimo tego , że nie chce się denerwowac , czy podczas mierzenia csnienia oddychac głeboko ?
