Witam, uczę się w technikum gastronomicznym i mam trochę do czynienia z dietetyką bo to ma być mój przyszły zawód. Moje pytanie brzmi jak powinno zacząć się dietę odchudzającą? Czym powinna być poprzedzona? Umiem układać jadłospisy ale problem jest w stosowaniu się do nich. Jak pomóc psychicznie w walce z nadwagą?
Nie ma specjalnego rodzaju postępowania. Najważniejsza jest chęć i silna wola osoby, która ma zastosować dietę. Od dietetyka natomiast zależy stopniowe dochodzenie do idealnej diety. Na pewno rozsądniejsze będzie stopniowe zmniejszanie ilości zjadanych pączków przez osobę, która spożywa ich 10 na tydzień niż jednorazowe całkowite zaprzestanie ich spożywania. Bez świadomości i determinacji ze strony pacjenta popartej przez odpowiednie i stopniowe działanie dietetyka nie uda się osiągnąć zamierzonego celu.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Samodzielne ułożenie diety odchudzającej – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak prawidłowo dobrać dietę odchudzającą? – odpowiada Mgr Katarzyna Caban
- Jaką dietę odchudzającą powinnam stosować po operacji nowotworów jelita grubego? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak dobrać dietę odchudzającą? – odpowiada Mgr Filip Kowalczyk
- Proszę o dietę odchudzającą – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jogurt naturalny przy diecie odchudzającej 2000 kcal – odpowiada Dr Anna Brinken
- Co zrobić w przypadku zwiększania się wagi przy stwierdzonej niedoczynności tarczycy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ułożenie diety dla odchudzającej się 27-latki – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Czy matka karmiąca może stosować dietę proteinową dr Dukana? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Zakończenie diety odchudzającej a ponowne przytycie – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś