Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jogurt naturalny przy diecie odchudzającej 2000 kcal

czy przy diecie odchudzającej 2000 kcal mężczyzna można wypijać jogurt naturalny danone Wartość energetyczna w 100 g: 61,00 kcal Białko w 100 g: 4,60 g Węglowodany w 100 g: 6,10 g Tłuszcz w 100 g: 2,00 g 1 dziennie czy lepiej odstawić w ogóle
MĘŻCZYZNA, 38 LAT ponad rok temu

Jogurt naturalny jak najbardzeij można spożywać przy diecie odchudzającej. Jak sam Pan zaznaczył w 100 g zawiera jedynie 61 kcal, co przy diecie 2000 kcal stanowi niewielką część kalorii. Ważna jest suma kolorii ze wszystkich pokarmów oraz proporcje białka, tłuszczu, węglowodanów łatwoprzyswajalnych i błonnika. Jest trochę liczenia, dlatego zachęcam do skorzystania z pomocy dietetyka, który dopasuje indywidualną dietę dla Pana. Możliwe, że te 2000 kcal, to za dużo, aby schudnąć.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Mgr Klaudia Wita Dietetyka
26 poziom zaufania

Proszę poszukać w internecie kalkulatorów kalorii - można za ich pomocą łatwo obliczyć kaloryczność posiłków. Ewentualnie w razie potrzeby zapraszam do skorzystania z usług gabinetów dietetycznych, gdzie dietetyk ułoży dietę o odpowiedniej kaloryczności. Proszę pamiętać, że kaloryczność to nie jedyny aspekt diety, ważne żeby energię dostarczać z wartościowych produktów rozłożonych odpowiednio w ciągu dnia. Proszę również zwrócić uwagę na proporcje białek, tłuszczów i węglowodanów.

0

Witam,
zdrowa dieta z zawartością 2000 kalorii jest bardzo bogata w mnóstwo składników i powinna zawierać wszystkie niezbędne produkty spożywcze. Może Pani przygotować ją w oparciu o tabele kaloryczne dostępne w internecie lub udać się do dobrego dietetyka z celu ułożenia personalnego menu.
Beyer-Wygońska

0
Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
79 poziom zaufania

Proszę skorzystać z tabel internetowych i pamiętać o prawidłowym zbilansowaniu diety. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jogurt naturalny jest bardzo wartościowym produktem spożywczym, którego korzyści dla przewodu pokarmowego są nieocenione. W porównaniu ze zwyczajnym mlekiem jest lepiej przyswajalny, zawiera mniej laktozy. Bakterie fermentacji mlekowej występujące w jogurcie nie mogą kolonizować przewodu pokarmowego człowieka (nie są zaliczane do tzw. probiotyków), ale wytwarzane przez nie metabolity wpływają korzystnie na pożyteczną mikroflorę jelitową, działają bakteriostatycznie w stosunku do patogenów i mogą stymulować układ odpornościowy człowieka. To właśnie obserwacja dobrego zdrowia i długiego życia wśród u osób spożywających jogurt naturalny doprowadziła do odkrycia korzystnego wpływu bakterii fermentacji mlekowej na organizm człowieka i do popularyzacji spożycia fermentowanych napojów mlecznych na całym świecie. Także zachęcam do spożywania jogurtu (proszę tylko zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu - teraz pojawiło się na rynku wiele jogurtów greckich, kremowych, śmietankowych, które zawierają ponad 8% tłuszczu i mogą znacznie podnieść kaloryczność diety spożywane w większej ilości),

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty