Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Jogurt naturalny jak najbardzeij można spożywać przy diecie odchudzającej. Jak sam Pan zaznaczył w 100 g zawiera jedynie 61 kcal, co przy diecie 2000 kcal stanowi niewielką część kalorii. Ważna jest suma kolorii ze wszystkich pokarmów oraz proporcje białka, tłuszczu, węglowodanów łatwoprzyswajalnych i błonnika. Jest trochę liczenia, dlatego zachęcam do skorzystania z pomocy dietetyka, który dopasuje indywidualną dietę dla Pana. Możliwe, że te 2000 kcal, to za dużo, aby schudnąć.
Witam,
przy diecie redukcyjnej można spożywać jogurty naturalne, jeżeli nie ma innych przeciwwskazań.
Pozdrawiam,
dietetyk Magdalena Borowiec
http://fit-amina.blogspot.com/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Według nowego badania przeprowadzonego przez nauko
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
