Jak samemu poradzić sobie z nerwicą natręctw?

Jak samemu poradzić sb z nerwicą natręctw? U mnie to polega na powtarzaniu słów i zdań, ponieważ mój umysł chce mi wmówić że czegoś nie powiedziałam albo że powiedziałam inne słowo niż w rzeczywistosci. A zdania ktoś wypowiedzial mój umysł również próbują przekręcić i to na moja niekorzyść. Mogę zapamiętać dosłownie kazde słowo, zamiast po prostu je Zapominać ..doszukuje się drugiego dna oraz o wiele Za dużą wagę przykładam do słów. Jak samemu sb z tym poradzić?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Nerwica natręctw Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Mgr Marta Jaszkul Psychologia, Gorzów Wielkopolski

18 poziom zaufania

Witam,
A po co radzić sobie samej :)?Jeśli można łatwiej, szybciej i sprawniej, Z nerwicą natręctw najlepiej poradzić sobie z pomocą psychoterapeuty i często psychiatry (są niektóre leki bardzo pomocne w leczeniu tego zaburzenia, ale to po konsultacji lekarz decyduje, czy je Pani zapisać).
Wyobrażam sobie, jak te objawy muszą utrudniać Pani codzienne funkcjonowanie i relacje z ludźmi. Radzenie sobie z takimi natręctwami jest złożonym procesem, który powierzyłabym specjaliście. Może Pani przyjrzeć się, czy analizowanie wypowiedzi ma jakiś związek z Pani samooceną? Czasem trudności mają głębsze podłoże i tutaj również polecam psychoterapię. Pozdrawiam.

Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Z nerwicą natręctw ciężko jest sobie samemu poradzić. A to dlatego, że najczęściej ma podłoże związane z rzeczami, których możemy nie być do końca świadomi. Dlatego najlepszym wyjściem jest omówienie tego z terapeutą i skorzystanie z psychoterapii. W przypadku nerwicy natręctw przynosi bardzo dobre rezultaty, często w krótkim czasie.

Pozdrawiam serdecznie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Powtarzanie słów i zdań przy nerwicy natręctw – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Nerwica natręctw polegająca na powtarzaniu słów – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak poradzić sobie z nerwicą natręctw? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Nerwica natręctw i depresja – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak walczyć z nerwicą natręctw? – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Jak mam postępować w nerwicy natręctw? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak poradzić sobie samemu z nerwicą lękową? – odpowiada mgr Katarzyna Binder
Nerwica natręctw a Faxoletem – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Czy można samemu poradzić sobie z nerwicą i depresją? – odpowiada Mgr Monika Wysota
Podejrzenie nerwicy natręctw u 24-latki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska

artykuły

Techniki relaksacyjne w leczeniu nerwic

Podstawowymi formami leczenia zaburzeń lękowych są

Nerwica żołądka i jelit - przyczyny, objawy, leczenie

Nerwica żołądka i jelit objawia się zaburzeniami z

Leczenie nerwicy natręctw

Charakterystyczną cechą nerwicy natręctw są nawrac

Jak sobie poradzić z nerwicą natręctw?

Mam 17 lat i zauważyłam u siebie objawy nerwicy natręctw. Często robię różne niepotrzebne rzeczy lub je robię, bo według mego umysłu, jeśli ich nie zrobię, to zdarzy się coś złego. Często myję ręce lub powtarzam różne czynności wielokrotnie, staram się nie stawać na przerwy między płytami chodnikowymi. Mam tak od niemalże sześciu lat. Rok temu byłam u psychiatry, która stwierdziła u mnie osobowość lękową. Miała rację - unikam ludzi i kontaktów towarzyskich. Boję się ludzi i więzi z nimi. Gdy ktoś się mnie czepi, zwraca na mnie uwagę lub liczy na mnie, ja uciekam - uciekam najdalej jak mogę ze strachu. Czuję się wtedy naznaczona, jak z jakąś szpetną, bolesną blizną. Nie mam życia, ono gdzieś znikło. Żyję swoim życiem wewnętrznym i mam w nim chore marzenia, natrętne wizje, pełne przemocy wyobrażenia.

Boję się chodzić do szkoły, ludzi, którzy do niej chodzą i nauczycieli. Rok temu miałam fatalną frekwencję - więcej nie chodziłam do szkoły niż chodziłam. Ledwo zdałam do następnej klasy. Chodziłam na terapię, ale krótko - nic mi nie stwierdzili, bo świetnie wszystko ukrywam. W szkole mam fatalne poważanie, nauczyciele twierdzą, że noszę maskę. Inni mówią, że jestem nienaturalnie zamknięta w sobie i skryta. Rodzina twierdzi, że cierpię na nerwicę albo na depresję. Ja się czuję, jakby zaraz coś mnie miało zaatakować. Boję się nienaturalnie. Czuję, że moje nad-ja chce, żebym przestała być na coś głucha i ślepa. Nie wiem co robić. Jak mam się ratować?

KOBIETA, 17 LAT ponad rok temu

Neurologia Nerwica natręctw Nerwica

Paulina Witek Psycholog, Warszawa

72 poziom zaufania

Witam Cię serdecznie!

Nerwicę natręctw, podobnie jak zaburzenia lękowe, leczy się trudno - nie ma co ukrywać, że terapia nie zakończy się na przepisaniu leku i kilku spotkaniach z psychologiem. Samo stwierdzenie, że masz osobowość lękową nic nie zmienia, poza taką diagnozą konieczne jest rozpoczęcie leczenia. Psychiatra powinien wspomóc Cię farmakologicznie, natomiast podstawą leczenia powinna być przede wszystkim psychoterapia. To jest bardzo ważne.

Mam wrażenie, że czujesz się naznaczona taką łatką osobowość lękowa, która wszystko tłumaczy, ale nic nie jest robione, aby nad tą osobowością popracować. To nie do końca tak jest. Na różne sytuacje życiowe reagujesz lękiem z jakiegoś powodu. To funkcjonowanie nie jest prawidłowe, ale pamiętaj, że mechanizm lęku wykształcił się w odpowiedzi na różne czynniki środowiskowe. Aby to zmienić, powinnaś udać się na psychoterapię wraz z rodzicami. Terapia całej rodziny pomoże Wam stopniowo uporać się z tym problemem.

Proponuję Ci przede wszystkim porozmawiać z rodzicami. Któreś z nich powinno zgłosić się z Tobą do Poradni Zdrowia Psychicznego dla młodzieży w celu podjęcia psychoterapii, nie tylko konsultacji z lekarzem psychiatrą. Może warto pomyśleć o prywatnej wizycie u psychiatry dziecięcego, który ma doświadczenie w leczeniu podobnych dolegliwości? Najważniejsze to trafić na kompetentną osobę. Jeżeli mieszkasz w mniejszej miejscowości, rozważ nawet wyjazd do innego miasta, czy podjęcie leczenia na oddziale nerwic. Wiem, że może Ci być trudno podjąć decyzję o leczeniu, o rozmowie na ten temat z rodzicami, ale naprawdę warto! Bardzo dużo osób w Twoim wieku przeżywa podobne problemy i również męczy się z brakiem zrozumienia.

Pozdrawiam serdecznie, raz jeszcze gorąco namawiam do podjęcia psychoterapii.
Powodzenia!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z nerwicą natręctw? – odpowiada Mgr Paweł Michałowski
Czy to nerwica natręctw? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Ból brzucha i rozwolnienie a nerwica natręctw – odpowiada Mgr Paweł Rosiński
Jak wyjść z nerwicy natręctw? – odpowiada Mgr Agnieszka Urzynicok
Jak złagodzić objawy nerwicy natręctw? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Mam borderline i nerwicę natręctw. Co mogę zrobić, oprócz terapii i leków, żeby poprawić samopoczucie? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak poradzić sobie z nerwicą lękową? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
Jakie mogą być skutki nieleczonej nerwicy natręctw? – odpowiada Lek. Krystyn Czerniejewski
Lek na nerwicę natręctw a skutki uboczne – odpowiada Mgr Elżbieta Schabowska
Jak leczyć nerwicę natręctw? – odpowiada Mgr Kamila Drozd

artykuły

Szkoła i studia a nerwica

Nerwica jest złożonym zaburzeniem i może wpływać n

Nerwica - rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie

Nerwice to najczęściej występujące zaburzenia psyc

Nerwica natręctw - rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie

Nerwica natręctw to uporczywe zaburzenie obsesyjno

Dr n. med. Anna Błażucka Neurolog, Warszawa

umów wizytę

Lek. Martyna Wypych Neurolog, Warszawa

umów wizytę

Lek. Albert Boguszewski Neurologia, Lublin

umów wizytę

Artur Fussek Neurologia, Rzeszów

umów wizytę

Jak samemu poradzić sobie z nerwicą?

Jak walczyć z nerwica samemu w domu i gdzie iść po pomoc najlepiej bo moje wyniki są dobre byłam nawet u kardiologa to że że zdrowa ,mam takie dziwne napady płaczu zły chumor jestem bardziej nerwowa taka trochę przygnębiona nie mam checi do niczego nic mi się nie chce robić nawet na spacer iść bo się obawiam że coś się stanie proszę o pomoc

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Kardiologia Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

wskazane jest wsparcie psychologa/psychoterapeuty.
Pozdrawiam serdecznie

Mgr Małgorzata Mróz Psychoterapia, Katowice

46 poziom zaufania

Witam. Samodzielne poradzenie sobie z nerwicą będzie bardzo trudne. Proszę przemyśleć, czy warto się z problemem borykać samodzielnie, czy raczej dać sobie pomóc? Skąd takie myśli żeby samotnie zmagać się z problemem? Uważam, że dobrze byłoby umówić się na wizytę do lekarza psychiatry, który postawi diagnozę, może w razie potrzeby zlecić farmakoterapię, która uciszy dokuczliwe objawy i wziąć od niego skierowanie na psychoterapię. Może ją Pani podjąć w ramach NFZ np. w Poradni Zdrowia Psychicznego (potrzebne jest skierowanie), gdzie trzeba zazwyczaj poczekać w kolejce na termin lub w prywatnym gabinecie. To już zależy od Pani wyboru i możliwości, ale warto o nich wiedzieć, poszukać psychoterapeuty i zadbać o siebie. W leczeniu nerwicy najlepsze efekty daje połączenie metod, a skoro doświadcza Pani obniżenia nastroju i spadku energii, a lęk utrudnia codzienne funkcjonowanie oraz kontakty z ludźmi, to myślę, że tym bardziej warto skorzystać z pomocy specjalistów. Pozdrawiam i życzę powodzenia i dobrych decyzji - Małgorzata Mróz, telefon kom. 661 033 392
e-mail m.mroz@psychoterapeuta-slask.pl