Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu miesiąca?
Dzień dobry mam 19 lat, 163 cm wzrostu i ważę 64 kg a chciałabym ważyć 54. W tamtym roku w około miesiąc schudłam i ważyłam 54.8 a gdy tylko siedziałam miesiąc w domu to zaczęłam jeść tak jak dawniej bułki,ser, pasty,lody wszystko przytyłam z nadmiarem bo na początku ważyłam 61 a teraz 64.Co mam zrobic zeby 10 kg schudnąć do 16 lipca?? Bardzo mi zależy:((((((