Jak schudnąć ok. 10 kg w miesiąc?
Witam, mam na i mię Michał i mam 25lat. Zależy mi na schudnięciu o około 10kg w miesiąc, moja waga to 84kg i trudno mi zejść poniżej niej. Ogólnie moje ciało jest smukłe tylko mój brzuch jest otyły. Przestałem jeść płatki z mlekiem bo miałem po nich rozwolnienie ale jogurty i innego rodzaju nabiał mi nie przeszkadza. Jem słodycze pije napoje gazowane i zacząłem jeść chrupki takie jak chipsy. Choruję na epilepsję więc biorę leki z tym związane. Mam pracę w biurze i po południu zwykle piję jogurt