Dzień dobry,
1. Warto zapisać listę przyjmowanych leków i/lub suplementów diety.
2. Warto zanotować skrupulatnie wszystkie spożywane posiłki i napoje w ostatnich 7 dniach poprzedzających pierwszą wizytę, następnie koniecznie zabrać je ze sobą na spotkanie.
3. Warto odnotować, które produkty żywnościowe/potrawy szczególnie Pani lubi oraz których Pani nie lubi i na pewno nie chce mieć w przygotowanej diecie.
4. Warto zanotować dokładnie swoją tygodniową aktywność fizyczną (zaplanowane ćwiczenia + spacery, ew. ilość kroków).
5. Ostatni posiłek należy zjeść około 4 godziny przed wizytą oraz koniecznie trzeba unikać spożycia płynów i jakichkolwiek przekąsek na godzinę przed rozpoczęciem konsultacji. Ponadto, ostatni intensywny trening należy wykonać co najmniej w odstępie 24 godzin od wizyty w gabinecie. Pozwoli to prawidłowo przeprowadzić badanie analizy składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej.
6. Warto zabrać ze sobą ostatnie wyniki badań, np. morfologia krwi z rozmazem, badanie ogólne moczu z osadem, lipidogram, glukoza na czczo, insulina na czczo, OB, CRP, 25(OH)D3, ferrytyna, TSH, FT3, FT4, kwas moczowy, potas, sód, mocznik, kreatynina, AlAT, AspAT, fosfotaza zasadowa.
Z wyrazami szacunku,
Mgr Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny i Sportowy
https://mateuszdurbas.pl/
https://www.facebook.com/mateuszdurbasdietetyk/
https://www.instagram.com/mateuszdurbasdietetyk/?hl=pl
https://ranking.abczdrowie.pl/d/mateusz-durbas-dietetyk-krakow-81424
