Jak skutecznie przybrać na wadze?
Każdy ma problem z schudnięciem....ja niestety mam na odwrót, nie mogę przytyć :( Co mam zrobić bądź jeść by przybrać na wadze?
Grejpfrut na odporność
Dzień dobry,
coraz częściej pomocy u dietetyka szukają osoby, które chcą przytyć.
Najlepszym sposobem jest połączenie aktywności fizycznej z odpowiednio zbilansowaną dietą.
Podała Pani zbyt mało danych abym mogła nakreślić jak mniej więcej powinna wyglądać taka dieta.
Proszę się skonsultować z dietetykiem ze swojej okolicy, który pomoże Pani przytyć.
Pozdrawiam,
Joanna Wardenga
Witam,
Aby przybrać na wadzę powinna Pani mieć dodatni bilans energetyczny. W ustaleniu odpowiedniej diety może pomóc Pani dietetyk. Dieta na przytycie powinna składać się ze zdrowych produktów ale w większej ilości, nie należny również rezygnować z aktywności fizycznej.
Pozdrawiam
Sugeruję dużo potraw mącznych - pierogów, kopytek, klusek ślaskich, naleśników, makaronów, kasz. Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co mogę zrobić, aby przybrać na wadze? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Chrapanie po przybraniu na wadze – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Mała waga ciała u 20-latki – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Ważę ok. 52 kg przy wzroście 172-173 cm. Czy to dobra waga? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Przykładowy jadłospis na przybranie na wadze – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Ile powinnam ważyć? Proszę o poradę – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Co robić z tym przybraniem na wadze? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jak odżywiać się aby przytyć? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Czy tabletki na odchudzanie są skuteczne? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Problemy z przybraniem na wadze i celiaka – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
artykuły
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"
Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt