Jaka dieta na przytycie dla 39-latki?

Witam.chce troche przytyc..bo szybko spalam kalorie,,czasami duzo pracuje..I jestem dosc aktywna osoba.prosze mi Doradzic co jest..any przytyc..czasami czuje sie slaba,po pracy chetnie bym poszla spac..I czasami podaczas pracy kreci mi sis w glowie.w no you tez nie moge spac..bo mysle o wszystkim I bardo wszystko przezywam..I move to jest przyczyna mojej wagi..prosze o rare .dziekuje.
KOBIETA, 39 LAT ponad rok temu
Dietetyka Dieta na przybór masy
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło Dietetyk, Łódź
55 poziom zaufania

Żeby przytyć należy jeść dużo produktów węglowodanowych: klusek, makaronów, naleśników, pierogów, kasz, pieczywa. Pozdrawiam

Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza
74 poziom zaufania

Dzień dobry,

należy sprawdzić czy aktualnie spożywa Pani wystarczającą ilość energii i składników odżywczych oraz czy nie występują inne czynniki mogące wpływać na takie samopoczucie.

Proszę skorzystać z porady dietetyka w Pani okolicy - sprawdzi czy w aktualnym jadłospisie występują jakieś błędy oraz powie w jaki sposób będzie mogła Pani przytyć.

Pozdrawiam
Joanna Wardenga

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

 Kontrowersyjne spotkanie w Sejmie. "Naruszyliśmy jakieś tabu"

Kontrowersyjne spotkanie w Sejmie. "Naruszyliśmy jakieś tabu"

- To, że słyszymy ten kwik pseudoelit lewackic

 Dieta w fenyloketonurii

Dieta w fenyloketonurii

Każdy rodzic z niecierpliwością czeka na moment, w

Popularne tematy

Dieta • Dieta na dobry sen • Naleśniki • Węglowodany • Analiza składu ciała • Piramida zdrowego żywienia • Dieta niskotłuszczowa • Ćwiczenia na brzuch • Dieta w chorobie wrzodowej • Psychologia w odchudzaniu • Dieta zasadowa • Dieta w depresji • Owoce • Niedowaga • Dieta na odporność • Dieta na menopauzę • Sałatki • Witaminy • Zaburzenia odżywiania • Waga a zdrowie • Dieta oczyszczająca • Ćwiczenia na uda i pośladki • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta alkaliczna • Warzywa • Suplementy diety • Dieta w nadciśnieniu • Dieta na zimę • Drób

Artykuły na ten temat

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Kontrowersyjne spotkanie w Sejmie. "Naruszyliśmy jakieś tabu" • Dieta w fenyloketonurii • To może świadczyć o chorobie wątroby. "Jeśli zauważysz, skonsultuj się z lekarzem" • Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół" • Dieta odchudzająca dla cukrzyków • Wymienniki węglowodanowe • Jak żyć z alergią w młodości? • Hormony a otyłość • Test Zdrowia. Polska lekomania. "Pacjenci wierzą, że tabletka załatwi wszystko"

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy wystarczą fitoestrogeny? • Czy podczas leczenia dny moczanowej można spożywać kawę? • Czy ten lek przy niedoczynności tarczycy jest bezpieczny dla mnie? • Jakie leki warto przyjmować w moim przypadku? • Czy mogę mieć kolejny nawrót zapalenia uchyłków jelita grubego? • Jak poradzić sobie z dolegliwościami ze strony jelit? • Czy można tak łączyć witaminę B6? • Czy taki poziom lipoproteiny jest bardzo duży? • Jakich grzybów nie mogę jeść przy dnie moczanowej? • Czy to może mieć związek z zaburzeniami metabolicznymi?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy