Jaka dieta na przytycie dla 39-latki?

Witam.chce troche przytyc..bo szybko spalam kalorie,,czasami duzo pracuje..I jestem dosc aktywna osoba.prosze mi Doradzic co jest..any przytyc..czasami czuje sie slaba,po pracy chetnie bym poszla spac..I czasami podaczas pracy kreci mi sis w glowie.w no you tez nie moge spac..bo mysle o wszystkim I bardo wszystko przezywam..I move to jest przyczyna mojej wagi..prosze o rare .dziekuje.
KOBIETA, 39 LAT ponad rok temu
Dietetyka Dieta na przybór masy
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza
74 poziom zaufania

Dzień dobry,

należy sprawdzić czy aktualnie spożywa Pani wystarczającą ilość energii i składników odżywczych oraz czy nie występują inne czynniki mogące wpływać na takie samopoczucie.

Proszę skorzystać z porady dietetyka w Pani okolicy - sprawdzi czy w aktualnym jadłospisie występują jakieś błędy oraz powie w jaki sposób będzie mogła Pani przytyć.

Pozdrawiam
Joanna Wardenga

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Majka Jeżowska ma dziś urodziny. Wiadomo, jak "zatrzymała" młodość

Majka Jeżowska ma dziś urodziny. Wiadomo, jak "zatrzymała" młodość

Autorka kultowej piosenki "A ja wolę moją mamę" ko

 Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

 Dieta w fenyloketonurii

Dieta w fenyloketonurii

Każdy rodzic z niecierpliwością czeka na moment, w

Popularne tematy

Dieta • Ćwiczenia na uda i pośladki • Dieta w chorobie refluksowej • Waga a zdrowie • Dieta oczyszczająca • Warzywa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Skaza białkowa • Dieta w nadciśnieniu • Dieta na zimę • Drób • Składniki mineralne • Ćwiczenia odchudzające • Dieta w zespole jelita drażliwego • Efekt jojo • Dieta trzustkowa • Diety dla alergików • Mięso • Utrata wagi • Dieta tłuszczowa • Bulimia • Dieta w miażdżycy • Dieta dla różnych grup krwi • Makarony • Błonnik • Kilokalorie • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Porady dietetyczne dla odchudzających się

Artykuły na ten temat

Majka Jeżowska ma dziś urodziny. Wiadomo, jak "zatrzymała" młodość • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Dieta w fenyloketonurii • Wymienniki węglowodanowe • Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę? • Hormony a otyłość • Jak w sposób naturalny obniżyć poziom trójglicerydów? • Płyn Lugola i jego wpływ na zdrowie. Fragment książki "Nie daj się rakowi" • Dieta odchudzająca dla cukrzyków • Produkty, które rozwalają pracę tarczycy. Unikaj zwłaszcza przy niedoczynności

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy to możliwe, że choruję na celiakię? • Dlaczego schudły mi nogi? • Co robić przy takich wzdęciach brzucha? • Czy mogę spożywać taką ilość wody? • Czy mogę łączyć ten lek z olejem z ostropestu? • Czy mężczyzna może mieć taki typ sylwetki? • Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia? • Jak skutecznie zwiększyć wagę? • Z czego może wynikać zielony kolor moczu? • Czy jest możliwe ustalenie jednolitej diety przy tych chorobach?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy