Jak skutecznie walczyć z obgryzaniem paznokci?

Mam bardzo zły nawyk obgryzania paznokci w stresie i tym razem przez przypadek najprawdopodobniej aspirowałem wraz z powietrzem obgryziony paznokieć. Odczuwam bardzo lekki prawie niezauważalny ból po lewej stronie mostka przy pogłębionym wdechu i wydechu. Nie kaszlę. Co powinienem z tym zrobić?
MĘŻCZYZNA, 25 LAT 12 miesięcy temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Dzień dobry,

w przypadku, gdy doszło do aspiracji obgryzionego paznokcia i odczuwa Pan dyskomfort w mostku podczas oddychania, powinien Pan udać się do lekarza lub na pogotowie, zwłaszcza jeżeli ból się pogłębia, aby wykluczyć ryzyko niebezpieczeństwa i uszkodzeń wewnętrznych.

Dodatkowo, jeśli chce Pan oduczyć się obgryzania paznokci, warto spróbować przeznaczone do tego specjalne preparaty, które mają np. nieprzyjemny smak, innym rozwiązaniem jest zastąpienie tej czynności inną (typu gniecenie zabawki antystresowej), pomocna może być również rozmowa z psychologiem, jeżeli zachowanie to występuje na skutek stresu.

Zachęcamy do zapoznania się z artykułami dotyczącymi podobnych tematów: https://portal.abczdrowie.pl/stres-obgryzanie-paznokci https://portal.abczdrowie.pl/obgryzanie-paznokci-jak-przestac-obgryzac-paznokcie

https://portal.abczdrowie.pl/obgryzanie-paznokci-moze-miec-powazne-konsekwencje-studentka-stracila-palec https://portal.abczdrowie.pl/autoagresja-definicja-przyczyny-mlodziez https://portal.abczdrowie.pl/pielegnacja-dloni-i-paznokci



Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty