Czym jest spowodowane obgryzanie skóry przy paznokciach?
Witam, mam problem, że obgryzam skórę przy paznokciach. Czym to jest spowodowane i jak przestać obgryzać?
Obgryzanie paznokci może być objawem zaburzeń nawyków o podłożu nerwicowym. Może być spowodowane zbyt silnym napięciem, które wynika z poczucia braku bezpieczeństwa. Obgryzanie paznokci, tak jak ssanie palca, może stanowić symboliczne rozładowanie konfliktu pomiędzy potrzebą bliskości a potrzebą niezależności i rozładowywać stres. Dobrym sposobem na wyzwolenie się z ciążącego Panu nawyku byłoby prowadzenie dzienniczka, w którym notowałby Pan natężenie obgryzania paznokci i okoliczności, w których było ono szczególnie intensywne. Dobrze by było również spróbować dowiedzieć się czegoś o zjawisku stresu. Psychoedukacja to podstawa.
Najczęściej jest to forma rozładowywania napięcia emocjonalnego. Może warto zastanowić się w jakich sytuacjach, pod wpływem jakich emocji najczęściej uruchamia się zachowanie natrętne i spróbować poszukać innych metod poradzenia sobie z emocjami? Można to zrobić samemu lub z pomocą specjalisty.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mam przestać obgryzać paznokcie? – odpowiada Mgr Monika Kotlarek
- Obgryzanie paznokci podczas stresu – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Obgryzanie paznokci przez 25-latkę – odpowiada Marta Osińska-Białczyk
- Problem z obgryzaniem paznokci – odpowiada Mgr Marek Lisowski
- Obgryzanie paznokci i nieskuteczna terapia – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak zaradzić obgryzaniu kostek przy paznokciach? – odpowiada Mgr Agnieszka Galas - Konsor
- Okaleczanie poprzez codzienne drapanie i obgryzanie skórek – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Podgryzanie warg podczas stresu – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
- Jak skutecznie walczyć z obgryzaniem paznokci? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Nerwica a drapanie skóry – odpowiada Piotr Pilarski
