Jak mam przestać obgryzać paznokcie?
Jak mam przestać obgryzać paznokcie. Obgryzam odkąd pamiętam a teraz nie wiem jak przestać Są na to jakieś sposoby.? I czemu obgryza się paznokcie.?
Obgryzanie paznokci może mieć dwa podłoża: jest to forma nerwicy i/lub zaburzeń lękowych oraz forma samookaleczania (która też dotyczy nerwicy). Warto spróbować sposobów jak np. lakiery do paznokci z gorzkim posmakiem, ale to tylko doraźna pomoc. Polecałabym zacząć prowadzić coś w rodzaju pamiętnika, w którym mogłaby Pani zapisywać myśli i emocje, które się w Pani pojawiają podczas obgryzania i bezpośrednio przed tym aktem. Warto mieć perspektywę. Jeśli to nie minie, polecałabym kontakt z psychologiem, który pomoże nauczyć się innych sposobów radzenia sobie ze stresem i lękiem.
-------------------------------------------------------------------------
Znajdź mnie tutaj:
http://www.psycholog-pisze.pl
http://www.psycholog-pomaga.pl
Witam od strony ,,technicznej" można próbować lakierów o tzw gorzkim posmaku, które powodują, iż w momencie obgryzania zorientuje się Pani co robi, co może ułatwić kontrolowanie obgryzania, jeśli obgryza Pani na tle nerwowym, rozładowuje w ten sposób napięcie zachęcam do wizyty u psychologa i rozmowy o ewentualnych przyczynach. Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czym jest spowodowane obgryzanie skóry przy paznokciach? – odpowiada Mgr Adam Horak
- Obgryzanie paznokci u 16-miesięcznego dziecka – odpowiada Mgr Ewa Wójcik
- Jak radzić sobie z obgryzaniem paznokci? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Jak oduczyć się nawyku obgryzania paznokci? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
- Problem z obgryzaniem paznokci – odpowiada Mgr Marek Lisowski
- Obgryzanie paznokci i nieskuteczna terapia – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak oduczyć się obgryzania policzków? – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- W jaki sposób oduczyć się obgryzania paznokci? – odpowiada Mgr Anna Pujanek
- Słabe i rozdwajające się paznokcie a nawyk obgryzania – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Czy dziecko obgryza paznokcie? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
artykuły
Drapiesz i obgryzasz skórki wokół paznokci? Przyczyn może być kilka
Obgryzanie skórek wokół paznokci to powszechny pro
"Znak, żeby przestać obgryzać paznokcie". TikTokerka trafiła do szpitala
Nerwowy nawyk obgryzania paznokci może prowadzić d
John Gardner zmarł na sepsę wywołaną obgryzaniem paznokci
Obgryzanie paznokci jest brzydkim nawykiem. Po pie