Problem z obgryzaniem paznokci
Mam problem z obgryzaniem paznokci czy jest na to sposób? Dodam, że jestem osoba dorosłą i mam z tym problem od wielu lat.
Zachęcam do wizyty u psychologa. To ważne!
Nawykowe obgryzanie paznokci, tzw. onychofagia związana jest z nieumiejętnością radzenia sobie z trudnymi emocjami i stresem. Wzrastające napięcie objawia się wówczas pod postacią somatyczną, jako natręctwo obgryzania paznokci. Niektóre osoby próbują sobie radzić w ten sposób, że stosują na paznokcie różne zabiegi lub gorzkie lakiery. Najczęściej metody te nie są skuteczne lub działają jedynie na krótką metę. W ten sposób bowiem oddziaływuje sie jedynie na objawy, a nie na przyczyny, które powodują obgryzanie paznokci. Z Pani postu wynika, ze nawyk obgryzania paznokci utrwalił sie u Pani przez wiele lat. Prawdopodobnie jest to dla Pani sposób na rozładowanie napięcia. Warto zastanowić sie w jakich sytuacjach obgryza Pani paznokcie? Jakie emocje prowokują to natrętne zachowanie? Zachęcam do konsultacji z psychologiem lub psychoterapeutą. Na spotkaniach będzie Pani miała możliwość nauczenia sie radzenia sobie ze swoimi emocjami w bardziej adaptacyjny sposób.
Pozdrawiam i życzę powodzenia,
Malwina Huńczak
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Obgryzanie paznokci u 16-miesięcznego dziecka – odpowiada Mgr Ewa Wójcik
- Uzależnienie od obgryzania paznokci i brak skuteczności gorzkich lakierów – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak mam przestać obgryzać paznokcie? – odpowiada Mgr Monika Kotlarek
- Obgryzanie paznokci podczas stresu – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak radzić sobie z obgryzaniem paznokci? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Obgryzanie paznokci przez 25-latkę – odpowiada Marta Osińska-Białczyk
- Jak oduczyć się nawyku obgryzania paznokci? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
- Zwalczanie obgryzania paznokci – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Obgryzanie paznokci u 21-latki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak poradzić sobie z obgryzaniem paznokci? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
John Gardner zmarł na sepsę wywołaną obgryzaniem paznokci
Obgryzanie paznokci jest brzydkim nawykiem. Po pie
"Znak, żeby przestać obgryzać paznokcie". TikTokerka trafiła do szpitala
Nerwowy nawyk obgryzania paznokci może prowadzić d
Jak radzić sobie z nerwami?
Żyjemy w ciągłym pędzie. Brakuje nam na wszystko c
