Podobne "natręctwa", nawyki są najczęściej sposobem radzenia sobie z napięciem emocjonalnym, dodatkowo bardzo mocno utrwalonym przez lata. Warto poszukać innych sposobów regulacji emocji, bez zachowań autoagresywnych. Warto także przyglądać się w jakich sytuacjach lub po jakich sytuacjach pojawiają się impulsy obgryzania, kiedy Pani tego nie robi i jak radzi sobie wtedy? Czasem- przy bardzo utrwalonych nawykach- warto pracować nad tym z terapeutą, który przyjrzy się zarówno przyczynom jak i pomoże nauczyć się bardziej adaptacyjnych form reagowania.
prosze poszukac dobrego terapeute NLP i problem zniknie po 1 sesji (tzn.zamieni sie na inny nawyk...czesto bardziej akceptowany). alternatywna forma jest przyjrzenie sie na psychoterapii, co za tym stoi i praca nad rozwiazaniem problemu.pozdrawiam Violetta Ruksza
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z obgryzaniem paznokci – odpowiada Mgr Marek Lisowski
- Obgryzanie paznokci podczas stresu – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Obgryzanie paznokci u 16-miesięcznego dziecka – odpowiada Mgr Ewa Wójcik
- Jedzenie kompulsywne u 21-letniej osoby – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Natrętne myśli i zły nawyk – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Ataki agresji wobec partnerki – odpowiada Mgr Ĺukasz Kielemnik
- Uczucie strachu i nadpobudliwość – odpowiada mgr Katarzyna Binder
- Dlaczego mój nastrój uzależniony jest od drugiej osoby? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Szybkie osiąganie wzruszenia – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Praca nad swoim charakterem w wieku 23 lat – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
artykuły
Opór w psychoterapii - charakterystyka, przykłady, przyczyny obiekcji, praca w pacjentem
Opór w psychoterapii może mieć różne oblicza. Świa
Rodzaje nerwicy
Nerwice albo inaczej zaburzenia lękowe to szerokie
Jak rzucić palenie? Spróbuj naturalnych sposobów
Rzucanie palenia - wskazówki Chciałabyś rzucić pa