Obgryzanie paznokci u 21-latki
Witam, mam nietypowy problem. Mam 21 lat i wciąż obgryzam paznokcie.. Jak już zapuszcze,łamią sie same.. co zrobić? pozdrawiam
Może to być:
- wynik stresu i reakcja aby sobie z nim poradzić,
- reakcja nawykowa nad którą Pani już nie panuje i zostaje to poza kontrolą woli,
- wynik niedoboru pewnych mikroelementów, witamin itd.
W związku z powyższym polecam zrobić badania krwi, które pokażą poziom różnych substancji we krwi i ewentualne kroki do podjęcia, by zwlaczyć problem z perspektywy medycznej. Po drugie - jeśli to wynik pewnego nauczenia się takiego zachowania to przydatne będzie po prostu oduczenie się go. Proponuję zgłosić się do psychologa POZNAWCZO-BEHAWIORALNEGO. Kilka sesji psychologicznych ze specjalistą pracującym w tym nurcie pozwoli się pani nauczyć nowych reakcji.
Jeśli nie chce pani od razu skorzystać z terapii w gabinecie, moze pani spróbować "terapii awersyjnej", którą zaaplikuje sobie Pani sama w domu. Są różnego rodzaju lakiery do paznokci, które są stworzone specjalnie dla osób obgryzających paznokcie. Ich kwaśny smak ma tworzyć reakcję awersyjną dla obgryzania paznokci. Może pani wypróbować ten sposób. Pozdrawiam.
Obgryzanie paznokci często ma podłoże emocjonalne. Zachęcam do podjęcia konsultacji psychologicznej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób oduczyć się obgryzania paznokci? – odpowiada Mgr Anna Pujanek
- Jak mam przestać obgryzać paznokcie? – odpowiada Mgr Monika Kotlarek
- Słabe i rozdwajające się paznokcie a nawyk obgryzania – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Odchodzące ze skórą paznokcie po obgryzaniu – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak oduczyć się nawyku obgryzania paznokci? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
- Jak radzić sobie z obgryzaniem paznokci? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Łamanie się paznokci i wypadanie włosów – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Sposoby na wyleczenie uzależnienia od obgryzania paznokci – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak zaradzić obgryzaniu kostek przy paznokciach? – odpowiada Mgr Agnieszka Galas - Konsor
- Jak walczyć z obgryzaniem paznokci? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
artykuły
Zobacz, co stan zębów mówi o twoim zdrowiu
Najczęściej kamień nazębny czy nalot, który znajdu
Zastrzał palca i zanokcica - przyczyny, objawy, rodzaje, leczenie, zapobieganie
Zastrzał to zapalenie palca, które powstaje w wyni
Zmiany na paznokciach, które mogą świadczyć o problemach ze zdrowiem. Nie ignoruj
Wygląd paznokci może zdradzać, co dzieje się w nas