Jak radzić sobie ze stresem?
Na początek warto skorzystać z konsultacji psychologicznej. Specjalista zdiagnozuje i zleci najlepsze metody poradzenia sobie z objawami. Najczęściej jest to jedna z opcji: psychoterapia (indywidualna lub grupowa), terapia uzależnień, Oddział Dzienny Psychiatryczny, Ośrodek Terapii dla Osób o Podwójnej Diagnozie lub też konsultacja psychiatryczna.
Jeśli bliscy z Pani otoczenia zauważają, że coś się dzieje, a także Pani sama, że "coś jest nie tak", to sygnał, by zacząć działać i rozpocząć leczenie, które pozwoli Pani rozwiązać (zamiast zapomnieć) trudności będące źródłem objawów. Dobrym znakiem jest także fakt, że Pani sama ma wątpliwości i zauważa niepokojące zachowania.
Leczenie można rozpocząć w Poradniach Zdrowia Psychicznego, NZOZach mających kontrakt z NFZ lub w gabinetach prywatnych. Do psychologa, na psychoterapię (refundowaną) potrzebne będzie skierowanie wystawione albo przez lekarza rodzinnego albo przez lekarza psychiatrę. Do Poradni Leczenia Uzależnień, a także do lekarza psychiatry nie potrzeba skierowania.
Witam, napisała Pani że coraz częściej sięga po alkohol, ponieważ pomaga to Pani zapomnieć o stresie, problemach w relacjach z ludźmi, uspokaja to Panią. Pani przyjaciele zaczęli niepokoić się o Panią. Proszę skontaktować się z ośrodkiem leczenia uzależnień. Przesyłam link do strony: http://www.dczp.wroclaw.pl/wotu
Proszę się również zapoznać z opisem na stronie: http://uzaleznienie.com.pl/testy-diagnostyczne/alkoholizm/rozpoznaj-uzaleznienie/198-sprawdz-czy-pijesz-rozsadnie.html
Pozdrawiam serdecznie
To, że alkohol zaczął być lekarstwem na różne niepowodzenia, może świadczyć o początkach uzależnienia. Jeżeli znajomi zaczynają się o Panią niepokoić i sama Pani czuje, że sytuacja wymyka się spod kontroli, proszę jak najszybciej skonsultować się ze specjalistą, najlepiej terapeutą uzależnień. Może Pani też znaleźć w miejscu swojego zamieszkania ośrodek leczenia uzależnień i tam zgłosić się po pomoc. To bardzo ważne, żeby trafiła Pani pod opiekę specjalisty jak najszybciej.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wybór ośrodka psychoterapeutycznego dla syna z problemem alkoholowym i uzależnieniem od narkotyków – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Sięganie po alkohol przez rodziców – odpowiada mgr Adam Zajączkowski
- Jak pomóc dziecku, które sięga po alkohol? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Kłótnia z chłopakiem o alkohol – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Sięga po alkohol podczas stresujących sytuacji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak poradzić sobie z uzależnieniem od marihuany? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czy należy pić, jak się ma depresję lękową? – odpowiada Dr n. med. Anna Zofia Antosik
- Czy możliwe jest uzależnienie od alkoholu u partnera? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Ucieczka z przemocy seksualnej w alkohol – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Nadużywanie alkoholu od 4 dni przez partnera – odpowiada Mgr Magda A. Pytlok
artykuły
Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Gdzie szukać pomocy w depresji?
Chorzy na depresję potrzebują pomocy już w początk
Trudne dzieci? Na oddział
Nawet 80 proc. małych pacjentów szpitali psychiatr