Zapytaj lekarza

7 4 2 , 2 8 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak sobie poradzić z paraliżami sennymi?

Witam. Miewam bardzo częste paraliże senne, jakiś czas temu nie dawały o sobie znać lecz ostatniej nocy to znów powróciło. Wybudzałam się kilka razy od 3 w nocy do jakiejś 5 rano, to strasznie męczące nie zdążę dobrze zasnąć i się wybudzam i tak ciągle. Już nie wiem jak sobie z tym radzić. Proszę o szybką odpowiedź.
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Pierwsze objawy autyzmu

Autyzm to dziecięce zaburzenie rozwojowe. Częściej występuje u chłopców niż u dziewczynek. Sprawdź, co jeszcze warto wiedzieć na temat autyzmu. Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są jego pierwsze objawy.

Dobrze by było, gdyby Pani skonsultowała to z psychoterapeutą. Mówiąc najprościej : mózg w nocy również pracuje, przetwarzając informacje, wydarzenia z dnia. Może się to dziać na skutek lęku, stresu... . dobrze byłoby zadbać tez o regularny sen, wyciszenie przed i ewentualne rozładowanie emocji, np. poprzez ćwiczenia fiz - ale nie przed snem.
Pozdrawiam
www.pomocpsycholog.pl

Psycholog, absolwentka KUL. Ukończyła szkolenia w zakresie psychoterapii i poradnictwa.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy