Jak sobie poradzić z takimi objawami przy zaburzeniach lękowych?
Problem z przełykaniem śliny i oddychaniem zaburzenia lękowe jak sobie poradzić?
Dzień dobry,
Domyślam się, że chodzi o nadmierną kontrolę procesów automatycznych jakimi są przełykanie śliny i oddychanie. Nie mogę na podstawie krótkiego opisu stawiać diagnozy, ale mogą to być objawy odmiany zaburzenia obsesyjno - kompulsyjnego (OCD;nerwica natręctw). Doradzałabym psychoterapię poznawczo - behawioralną (koniecznie w tym podejściu, gdyż inne będą nieskuteczne) oraz w ramach psychoedukacji przeczytanie książki "Zaburzenia obsesyjno - kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo - behawioralnej" Jon Hershfield, Tom Corboy, Wyd. Uniwersytetu Jagiellońskiego (zwłaszcza rozdział 14 - OCD związane z nadmierną świadomością). Sądzę, że terapia przyniosłaby znaczną poprawę i gdyby okazała się niewystarczająca to może Pan przedyskutować ze swoim terapeutą konieczność konsultacji psychiatrycznej.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psychologkulczycka.pl/
Witam Pana,
skuteczną metodą jest psychoterapia poznawczo - behawioralna.
Pozdrawiam serdecznie, Bożena Waluś
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uporczywe myślenie o ślinie a nerwica lękowa – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy przy nerwicy natręctw zawsze występują kompulsje? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy taka dolegliwość to nerwica natręctw? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy takie zarażenie wścieklizną jest możliwe, czy to tylko moje natrętne myśli? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy te natręctwa kiedyś ustąpią? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak zwalczyć te natrętne myśli o samobójstwie przy nerwicy? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Hak poradzić sobie z fobią mycia rąk? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy jeśli będę brał leki to jest szansa, że wyleczę nerwicę natręctw? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy to wszystko ma związek z nerwicą? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Dlaczego nie mogę się zdecydować w kwestii orientacji seksualnej? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
artykuły
Zespół PANDAS - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie
Zespół PANDAS, czyli autoimmunologiczny pediatrycz
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne - przyczyny, rodzaje, leczenie
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne to dość często wy
Nerwica natręctw - rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie
Nerwica natręctw to uporczywe zaburzenie obsesyjno