Witam. Mnie również wszystko denerwuje i bardzo szybko można mnie doprowadzic do szalu myślami jestem gdzie indziej mam tak od jakiegoś czasu mało tego wszyscy to zauważyli ze cos mi jest .Jak sobie z tym poradzić co się ze mna dzieje?
Leki przeciwdepresyjne
Depresja to choroba cywilizacyjna. Odbiera chęć do życia, zabiera energię. Jak walczyć z depresją? Można stosować leki. Obejrzyj film i dowiedz się więcej o lekach na depresję.
Szanowna Pani,
proszę rozważyć dla siebie pomoc w formie psychoterapii. Ćwiczenie
uważności na "tu i teraz" bez oceniania, medytacja. Nie poddawać analizie przeszłości, ani przyszłości, jest to też metoda ćwiczenia koncentracji. Świadomość myśli, emocji, reakcji emocjonalnych wpłynie na Pani zachowanie i interpretację otaczającej rzeczywistości.
Z wyrazami szacunku, Bożena Waluś
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego brakuje mi chęci do pracy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak zwiększyć swoją motywację? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak sobie poradzić po tej relacji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie z brakiem współczuia? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Do jakiego lekarza mam się udać z tymi wahaniami nastroju? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Z jaką chorobą mamy do czynienia w tej sytuacji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak pozbyć się lęku przed otwartą przestrzenią? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak mam sobie poradzić z napadami agresji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak leczyć panikę związaną z koronawirusem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak mogę sobie poradzić z tą sytuacją? – odpowiada Mgr Bożena Waluś