Jak sobie poradzić ze strachem przed snem?
JAK MOGE SOBIE PORADZIS ZE STRACHEM PRZED SNEM I KOSZMARAMI CHODŻ NIE MYSLE O NICH ALE BOJE SIE ZE SIE SPRAWDZA
Witam,
w takiej sytuacji najlepiej jest podjąć psychoterapię, rożne mogą być powody pojawiania się tych koszmarów i Pani obaw. Warto te powody poznać, tylko wtedy można im przeciwdziałać. Pomocy można szukać w Poradniach Zdrowia Psychicznego, które oferują rożne formy terapii i są często refundowane z NFZ. Pozdrawiam
Pytanie skąd ten lęk wynika? I czy ma Pani jakieś inne objawy? Czego dotyczą koszmary senne?
Mając tylko tyle informacji (ile Pani napisała) zachęcałabym do spotkania z psychologiem i przyjrzenia się temu, co się dzieje i jak można temu zaradzić.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Sen w śnie i trudności w wybudzeniu się - co robić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy można w jakiś sposób poradzić sobie z koszmarami sennymi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Co znaczą problemy ze snem po kolizji? – odpowiada Mgr Daniel Lipka
- Problem z koszmarami sennymi u 47-latki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak się pozbyć takich snów? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie ze strachem przed omdleniem? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy powinnam udać się do psychiatry z takim problemem? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Jak poradzić sobie z koszmarami sennymi? – odpowiada Magdalena Pikulska
- Codzienne koszmary senne – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Nocne budzenie i stany lękowe – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
Koszmary senne - przyczyny, najczęstsze koszmary, badania
Strata ukochanej osoby, walka z potworami, brak mo
Tokofobia (lęk przed porodem) - przyczyny, objawy, leczenie
Tokofobia to lęk przed ciążą i porodem. Wprawdzie
Wojna w Ukrainie nasila strach. Psycholog wyjaśnia, jak radzić sobie ze stanami lękowymi
Ataki paniki, stany lękowe, myśli o końcu świata.