Jak stosować dietę w przypadku osoby pracującej na trzy zmiany?

Witam,chcę rozpocząć dietę. Problemem jest że pracuję na trzy zmiany,czyli nocną zmianę rozpoczynam w poniedziałek wieczorem.Niestety nie wiem jak wówczas kontynuować dietę,oraz po powrocie z pracy,po zmianie nocnej.Jeżeli można prosić o jasną podpowiedź,będę wdzięczna. Zmiany mam nocka-południe-rano.

KOBIETA, 52 LAT ponad rok temu

Dietetyka Dieta

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

74 poziom zaufania

Dzień dobry,

dobór odpowiedniej diety niestety nie jest możliwy na podstawie Pani krótkiej informacji. Powinna się Pani zgłosić do dietetyka, który dostosuje dietę indywidualnie do Pani potrzeb.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak mogę sobie poradzić z moim zmęczeniem w pracy? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dieta dla osoby pracującej w systemie nocnym – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
Odpowiednia dieta dla osoby pracującej w kopalni – odpowiada Ewa Kozłowska
Jaką dietę stosować po usunięciu woreczka żółciowego? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Jak powinna wyglądać dieta osoby pracującej na nocną zmianę? – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
Jaką powinnam stosować dietę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jaką dietę powinna stosować osoba bez motywacji? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jaką dietę dobrać dla 18-letniej osoby? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Jaką dietę stosować w tej sytuacji? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jaką dietę stosować aby zgubić 5 kilogramów po ciąży? – odpowiada Ewa Zawidzka

Jak stosować dietę w przypadku osoby pracującej na trzy zmiany?

artykuły

Kasia żyje z FAS. "Nie mam żalu do mamy. Jestem jej wdzięczna, że mnie urodziła"

Wywiad z Magdaleną Izabelą Daszkiewicz

Obchodzę podwójne urodziny, czyli jak się żyje po przeszczepie?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji