Jak stosować frutarianizm?

Witam. Mam pytanie na temat diety frutarianskiej. A dokładniej surowy weganizm. Czyli same owoce i niektóre warzywa, bez obróbki termicznej. Czy można stosować taką dietę przez kilka lat? Czy można ją stosować u dzieci ok 3 letnich? Czy wystarczy to żeby dziecko dobrze się rozwijało? Koleżanka mnie kusi lecz ja mam pewne obawy. W stosunku do mojego dziecka tym bardziej
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu
Mgr Paula Łysakowska
Mgr Paula Łysakowska Dietetyk
60 poziom zaufania

Dzień dobry,
Dieta Frutariańska, jest dietą bardzo niedoborową, co oznacza że nie dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych do jego funkcjonowania, składników odżywczych. Jest uboga m.in. w pełnowartościowe białko, wit B12 czy żelazo.
Zdecydowanie odradzam długotrwałe stosowanie takich restrykcji. Nie zaleca się stosowania diet restrykcyjnych, w tym diety frutariańskiej u dzieci.
Pozdrawiam serdecznie

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty