Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak szybko opanować stres w szkole?

Dziękuje za odpowiedzi na temat silnego stresu i bólu brzucha. A moim kolejnym pytaniem jest jak sobie w prosty sposób pomoc , jak opanować stres w szkole czy na maturze?
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Witam. Proponuję wizytę u psychologa, psychoterapeuty w celu rozpoznania przyczyn przeżywania tak silnego lęku i wypracowania właściwego dla siebie sposobu radzenia sobie w tak trudnych sytuacjach. Z reguły zaleca się stosowanie miarowych oddechów, które łagodzą napięcie. Przygotowanie się w stopniu bardzo dobrym do odpowiedzi, bo to gwarantuje pewność siebie. I pracę nad podwyższeniem poczucia wartości. Powodzenia

0

Dzień Dobry Panu,

Na tu i teraz, sugeruję skupienie na oddechu, głęboki wdech i powolny wydech.
Powtórzyć tak cztery razy.

Życzę Panu lekkiego dystansu,
Irena Mielnik-Madej

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak opanować ataki stresu?

Witam. mój problem polega na tym że nie radze sobie ze stresem nie akcpetuje sie wszytsko co złe dzieje że przezemnie wpadam w amok rzucam różnymi przedmiotami nie daje rady chodzić do pracy bylam na zwolnieniu lekarskim połtora miesiąca groziło mi nie przedłużenie umowy dostałam ostatnią szanse nie przyznałam sie że to przez moje ataki stresu ale a nie czuje sie na siłach aby do niej wrócić . Chodziłam do psychloga prywatnie nie otrzmalałam praktycznie żadnej pomocy. utrzymuje sie sama mam 21 lat nie mam pomocy rodziców mój chłopak studiuje jestesmy ze sobą 6 lat przez moje wybuchy wszytsko sie psuje boje sie że on tego nie wytrzyma i mnie zostawi pomaga mi jak może ale to nic nie daje. Byłam u psychiatry znalazłam najlepszego z najlepszymi opiniami wizyta kosztowała mnie 200 zł plus leki 100 zł dodam że wizyta nie trwała godzine. wspomniałam o moic kłopatach z pracą że nie byłam od 5 lat na żadnych wakacjachciagle praca a ostatni urlop spędziłam z depresją każdy dzień przepłakany. chciałabym odpocząć ułożyć wszystko jestem świadoma że jest ze mną zle chce zmienić prace ale nie mam na to sił a problemów przybywa przez nieobecności.. Pani psychiatra powiedziała mi że nie może mi wystawić zwolnienia zapytałam dlaczego że chciałabym odpocząć czuje że potzrebuje tego powiedziała że nie wystawia i tyle zapytałam gdzie się udać gdy bedze sytuacja gdzie bede miała atak przed pracą powiedziała że do szpitala psychatrycznego na odział naprawde to tak działa co ja mam robić gdzie sie udać mam już dość.... do tego wszytskiego prawdopodobnie mam wrzody czeka mnie gastroskopia..
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Witam Panią,
zachęcam do powtórnej wizyty u lekarza psychiatry oraz do skorzystania z pomocy terapeutycznej (zdecydowanie u psychoterapeuty, nie u psychologa). Przede wszystkim ważne jest postawienie dobrej diagnozy, wyjaśniającej i opisującej Pani problem. To daje podstawę do podjęcia decyzji o dalszym postępowaniu. Sądząc z Pani opisu, wskazana będzie dłuższa psychoterapia, być może również farmakoterapia. Taką pomoc może Pani otrzymać bezpłatnie - w ramach NFZ.

0

Dzień dobry. Popełniła Pani bardzo powszechny błąd, oczekując od psychologa terapii. Psycholog może co najwyżej udzielić Pani kilku konsultacji, natomiast,aby skorzystać z psychoterapii powinna Pani poszukać sobie odpowiedniego psychoterapeuty.
Może Pani skorzystać z psychoterapii behawioralnej, która będzie uczyła Panią jak radzić sobie z atakami złości. Jak je tamować. Jest to zazwyczaj dość szybka terapia (trwa kilkanaście do dwudziestu sesji- przy tzw psychoterapii którtkoterminowej). Może Pani również wziąć udział w terapii psychodynamicznej, której celem będzie dotarcie do setna problemu i przepracowanie pewnych doświadczeń, których objawami są obecnie Pani ataki.
Psychiatra natomiast zajmie się objawami choroby, przepisze środki,które powinny Panią wyciszyć. Dlatego uważam, że najlepiej podjąć terapię zarówno u psychoterapeuty, który ułatwi Pani życie z chorobą do momentu wyzdrowienia jak i u terapeuty. pozdrawiam. http://psychoterapia-krakow.net/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak opanować lęki i stres?

Witam. Zaczęło się od prowadzenia samochodu. Gdy wiedziałam, że mam prowadzić auto w miejsca, których nie znam robiło mi się słabo, duszno, panikowałam i miałam wrażenie, że zaraz zemdleje. Takie sytuacje zdarzają mi się nawet w sklepie czy w domu w momencie gdy tylko myślę o tym, że zaraz zemdleje. Oczywiście nigdy w życiu nie zemdlałam. Jestem też osobą, która stresuje się wszystkim co możliwe. Prawie codziennie miewam uczucie bezpodstawnego lęku. Czy ta panika to już może być nerwica lękowa?
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Witam Panią Serdecznie,

Proszę nie czekać i skorzystać z konsultacji specjalistycznej w Poradni Zdrowia Psychicznego, celem podjęcia terapii, najlepiej poznawczo-behawioralnej, która jest skuteczna w leczeniu lęku.

Życzę Pani wszystkiego najlepszego,
irena.mielnik.madej@gmail.com

0

Witam Panią
Objawy, które Pani opisała wskazują na zaburzenia
lękowe. Prawdopodobnie stres lub jakieś przykre
doświadczenia z przeszłości wywołały u Pani bezpodstawny,
a jednak dla Pani przeraźliwy lęk.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas osobistej
Konsultacji, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu okoliczności,
które doprowadziły do opisanych lęków.
Zaburzenia lękowe nie tylko dezorganizują życie,
ale też przynoszą poczucie niepewności i zagubienia,
ograniczają niezależność, hamują aktywność społeczną
i utrudniają normalne funkcjonowanie w społeczeństwie,
zabierając tym samym całą radość życia.
Dlatego bardzo ważne jest, żeby Pani problem został
prawidłowo zdiagnozowany i żeby Pani jak najprędzej
rozpoczęła psychoterapię, gdyż objawy będą się nasilać i mogą
prowadzić do pogarszania się stanu zdrowia psychicznego i fizycznego.
Pani lęki mogą doprowadzić nawet do izolacji społecznej.
Aby Pani pomóc, należy dotrzeć do źródła problemu,
czyli przyczyny Pani lęków i na tej podstawie opracować
właściwą metodę terapii.
Dlatego zachęcam Panią do skorzystania z psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami
jak i przyczynami lęków oraz ich konsekwencjami.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

0

Witam,

Bardzo prawdopodobne że objawy które Pani opisuje wskazują na nerwicę lękową. Nerwica jest poważną chorobą u podłoża, której leży chroniczny lęk. Charakteryzuje się szerokim spektrum objawów psychicznych i fizycznych, które łatwo pomylić z mnóstwem innych chorób : od migreny przez choroby serca po paraliż włącznie. Wpływa negatywnie na postrzeganie rzeczywistości, emocje i zachowanie. Nieleczona, utrudnia wykonywanie codziennych czynności, komplikuje relacje z otoczeniem; w domu, pracy, szkole skutkując poczuciem izolacji i osamotnieniem, niszczy. Znajomość dolegliwości pozwala przyspieszyć trafną diagnozę i uzyskanie właściwej pomocy. Często pacjent jest świadomy obecności lęku, ale pozostaje wobec niego bezradny, a dotkliwe objawy fizyczne dodatkowo napędzają całą machinę. Zaburzenia z lekiem jawnym przyjmują najczęściej kilka form. Te objawy, które Pani opisuje wskazują na zespół paniki i zespół uogólnionego lęku(nerwica lękowa).Ta jednostka chorobowa charakteryzuje się poczuciem ustawicznego niepokoju z ostrymi napadami lęku niemającymi wyraźniej przyczyny, towarzyszą im mocne, bardzo dokuczliwe objawy somatyczne : silne poty, napięcie mięśniowe, bezsenność, przyspieszona akcja serca. W nerwicy lękowej mogą występować także objawy typowe dla depresji. Obecnie najskuteczniejszą formą leczenia jest psychoterapia, czasem wspomagana lekami, co daje duże szanse na normalne, szczęśliwe życie. Rokowania, forma pomocy i czas uzależnione są od zaburzenia i kondycji pacjenta. Nerwica dotyka chorego jak i najbliższe otoczenie , dlatego warto pomóc sobie i bliskim.

Pozdrawiam serdecznie

Karolina Kapias
www.strefarozwoju.org.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty