Witam, najzdrowszym, najbezpieczniejszym modelem żywieniowym, także w redukcji masy ciała, jest dieta śródziemnomorska.
Zapraszam na konsultację.
Pozdrawiam
www.dietoterapia.waw.pl
Szybko działają diety cud ale jeszcze szybciej uzyskujemy po nich efekt jojo więc nie jest to dobry sposób. Dieta białkowa doprowadzi do zaburzenia gospodarki kwasowo-zasadowej. Jak już chce Pani narzucać sobie aż takie rygorystyczne opcje to lepszym sposobem będzie wprowadzenie do diety większej ilości warzyw oraz regularne spożywanie posiłków. Zdrowa dieta nie jest dietą szybką, ale jest dietą przede wszystkim trwałą.
Witam Panią,
Bezpieczne i zdrowe odchudzanie to co najwyżej kilogram tygodniowo. Nie stosuje Pani diety białkowej ani innych tego typu diet cud, ponieważ one nie tylko wyniszczają organizm ale także ich efekty są krótkotrwałe. Najczęściej kończą się efektem jo-jo, waga po odchudzaniu wraca i to z nawiązką. Lepiej ,nauczyć się'' zdrowych nawyków żywieniowych, które pozostaną do końca życia. dieta nie powinna kojarzyć się z czymś nieprzyjemnym, z głodzeniem się i brakiem sił i chęci do życia. Jadłospis powinien być dobrany indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne, styl życia, stan zdrowia, preferencje smakowe itp.
Postara się Pani wprowadzić regularność posiłków, pic około 2l wody mineralnej/dzień i wybierać produkty jak najmniej przetworzone.
W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby ustalić konkretny jadłospis. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Badanie wykazało, że 60% Polaków ma za sobą próby
Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt
Dieta dr Dąbrowskiej ma równie wielu zwolenników,
Witam bardzo serdecznie. Mam małe pytanie. Pozostało mi do studniówki miesiąc czasu i co mogłabym zrobić by przez ten miesiąc wytryski nie powstawały?? Wystarczy nie jeść czekolady, orzechów i kakao?? Czy to jest nie prawda?? Proszę o pomoc!!! Pozdrawiam Monika
Witam serdecznie.
Rozumiem, że chce Pani wyglądać pięknie, jednak nie ma 100%pewności, że zmiany się nie pojawią. Może Pani jedynie maksymalnie zadbać o to żeby do tego nie doszło.
Podstawą jest odpowiednia pielęgnacja cery. Konieczna jest systematyczność i odpowiedni dobór preparatów do typu skóry.
Proszę pamiętać o codziennym dokładnym oczyszczeniu skóry, utrzymaniu odpowiedniego pH, a także jej nawilżeniu. Dieta ma również bardzo duży wpływ na nasz wygląd- proszę pamiętać o stosowaniu diety bogatej w witaminy i minerały. Należy unikać tłuszczy nasyconych, cukrów prostych (słodycze, ciasta, produkty przetworzone, fast food). Proszę również kilka dni przed studniówką nie stosować nowych kosmetyków czy głębokiego oczyszczania skóry.
Życzę udanej zabawy.
Pozdrawiam.
Witam proszę zacząć wizytę od konsultacji u lekarza medycyny estetycznej , bądź dermatologa. Skóra zostanie dokładnie obejrzana i zbadana, zostaną dobrane jak najodpowiedniejsze metody leczenia. Najskuteczniejszą metodą na blizny i trądzik jest zastosowanie peelingów medycznych w połączeniu z lekami do stosowania na skórę odpowiednio dobranymi do stanu skóry.
Można wykonać badania helicobacter pylori, badania na posiew bakteriologiczny oraz odwiedzić dobrego dermatologa, który dobierze terapię lekową doustną oraz preparaty do smarowania na skórę.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Pojawiające się na twarzy niezapalne wykwity okreś
Kilka słów o cerze atopowej Charakterystyczną cech
Jeśli jesteś ciekawy w jakiej kondycji jest twój o
witam, należy zdiagnozować przyczynę upławów, więc bez ginekologa się nie obędzie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Infekcje intymne to kobiecy problem, którego nie w
Brzydka woń wydobywająca się z pochwy może stanowi
Każdego dnia na bieliźnie kobiet pojawia się wydzi
