Jak przybrać szybko na wadze?

Mam 19 lat. Mój wzrost to ok 162 cm. Ważę 51 kg. Czuję się i widzę że jestem za chuda. Chciałabym przybrać na wadzę ale niestety nie wiem jak.? Przez to że jestem chuda mam trochę problemów m.in. nieregularną miesiączką. Co mam zrobić żeby przytyć.? Może coś ze mną jest nie tak i powinnam zrobić jakieś badania. Jeśli tak to jakie dokładnie.?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko Dietetyk, Bartoszyce

38 poziom zaufania

Dzień dobry, na początek warto by było wybrać się do dietetyka, który przeanalizuje Pani nawyki żywieniowe, sprawdzi ile kalorii średnio dostarcza sobie Pani codziennie w pokarmach i jeśli takowe są wyłapie błędy i je zmodyfikuje. Jeśli okaże się że Pani żywienie jest prawidłowe dietetyk poleci jakie badania należy wykonać i do jakiego zgłosić się lekarza, żeby ustalić przyczyny niedowagi. Mogą to być sprawy tarczycowe lub hormonalne. Nieregularność miesiączki przy takiej wadze jaką Pani podała raczej nie powinna być spowodowana wagą, gdyż zatrzymanie miesiączkowania następuje już przy skrajnie niskim BMI, więc bardziej doszukiwałabym się u Pani problemów z hormonami, ale to mogą potwierdzić badania. A na początek warto sprawdzić to co najprostsze, czyli sposób Pani odżywiania.
Pozdrawiam, Monika Majcher-Lipiejko

Magdalena Rapacka Dietetyk, Warszawa

48 poziom zaufania

Witam,
Masa ciała 51 kg przy wzroście 162 cm nie jest za niską, Pani masa ciała jest odpowiednia. Nieregularna miesiączka może wiązać się z wieloma przyczynami, natomiast w Pani przypadku nie jest to wina masy ciała. Radzę wybrać się do ginekologa na badanie USG, które wykaże czy narządy wewnętrzne wyglądają prawidłowo i skieruje na ewentualne badanie.
W przypadku dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu: m.rapacka@dietanamiare.pl
Pozdrawiam,
Magdalena Rapacka

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Prawidłowa waga dla 19 latki – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
Waga u 11-letniego dziecka – odpowiada Magdalena Rapacka
Co mogę zrobić, aby przybrać na wadze? – odpowiada Natalia Ulewicz
Jaka powinna być prawidłowa waga dla kobiety o tym wzroście? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy od intensywnego treningu przybiera się na wadze? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Dlaczego waga ciała pomimo diety wzrasta? – odpowiada Dr inż. Angelika Heberlej
Prawidłowa waga ciała dla 28-latki przy wzroście 162 cm – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
13 lat, 40 kg wagi i 162 cm wzrostu: czy moja waga jest prawidłowa i ile jeszcze mogę urosnąć? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Prawidłowa waga dla wzrostu 163 cm – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Wymiary ciała i waga u 18-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

artykuły

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec

Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa

umów wizytę

Roma Wojtewicz Dietetyka, Poznań

umów wizytę

Mgr Marianna Krajniak Dietetyka, Kamionki, Poznań

umów wizytę

Mgr inż. Aleksandra Bąk Dietetyka, Warszawa

umów wizytę

Czy płód tak szybko przybrał na wadze?

Witam, jestem obecnie w 38 tygodniu ciąży, wczoraj na wizycie lekarz powiedział, że dziecko wazy 3600g, ale 2 tygodnie temu na wizycie dziecko ważyło 2500g, lekarz nic nie powiedział... Czy to możliwe żeby przez równe 2 tygodnie przybrało ponad 1kg? Dodam, że ja przez te 2 tygodnie przytylam 2kg, ale to głównie obrzęki, których wcześniej nie miałam a teraz się pojawiły. Oczywiście zdaje sobie sprawę, że to nigdy nie jest 100% waga i może się wahać, ale martwi mnie ta duża waga bo do terminu jeszcze trochę.

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Ginekologia Ciąża

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witam,

w ostatnich tygodniach ciąży dziecko przybiera na wadze ok. 300 gramów tygodniowo – choć proszę pamiętać, że jest to wartość szacunkowa i może różnić się, to mimo wszystko jest mało prawdopodobne, by dziecko przez 2 tygodnie przybrało ponad 1 kg.

Natomiast nie ma Pani powodu do obaw – waga dziecka podana przez lekarza nie jest wagą faktyczną płodu, lecz orientacyjną, którą wylicza aparat USG na podstawie wymiarów dziecka mierzonych podczas badania ultrasonograficznego. Pod uwagę brany jest: obwód głowy i brzucha płodu, długość kości udowej oraz wymiar dwuciemieniowy. Tutaj więcej szczegółów: https://portal.abczdrowie.pl/badanie-usg-w-ciazy.

Zatem podawana waga płodu obarczona jest ryzykiem błędu (nawet do 500 g), który może wynikać z wielu czynników, w tym techniki pomiaru, nadmiernej ruchliwości dziecka, która uniemożliwia precyzyjne zmierzenie poszczególnych parametrów, a także cech osobniczych dziecka, które przekładają się na jego rzekomą wagę.

Być może zainteresuje Panią także ten artykuł: https://portal.abczdrowie.pl/ciaza-tydzien-po-tygodniu.

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.