Jak szybko schudnąć bez nabiału?

Witam, Mam 14 lat 167 cm wzrostu i ważę 55 kg. Chciałabym schudnąć parę kilogramów jednak nie lubię mleka, twarogu i ogólnie nabiału. Chciałabym schudnąć jak najszybciej. Pozdrawiam i z góry dziękuję
14 LAT ponad rok temu

Dieta śródziemnomorska

Witam serdecznie,
Twój stosunek masy ciała do wzrostu jest idealny! :) Nie widzę żadnej potrzeby odchudzania :) Wskaźnik BMI wynosi ok. 19,5 - i taką wartość do osiągnięcia bardzo często zalecają dietetycy. Utrzymuj taką masę ciała przy podanym wzroście, bo jest naprawdę super :)

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty