Mam 17 lat - jak szybko schudnąć?

Hej;) Mam na imię Iza i mam 17 lat. Ważę 71kg przy 174 cm. Nie uprawiam żadnych sportów ponieważ mam problemy z kolanami (podejrzewam iż od tego że jestem za gruba). Lubię słodycze i jak nie mam co robić to po prostu jem! chciała bym schudnąć jak najszybciej.. najlepiej 10 kg albo 12kg .. wspomnę tylko że mam duży przyrost tkanki mięśniowej, i zależy mi na schudnięciu w biodrach i udach.

KOBIETA, 17 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witamy serdecznie!

Ponieważ Twój organizm ciągle się rozwija nie powinnaś się odchudzać. Siatki centylowe pokazują, że masa ciała oraz wzrost znajdują się w granicach normy dla wieku. Proporcje budowy ciała są zachowane. Powinnaś wybrać się do lekarza w celu diagnostyki problemu ze stawami kolanowymi. Regularna aktywność fizyczna pozwala na utrzymanie kondycji organizmu na właściwym poziomie. Powinno się unikać spożywania w nadmiernych ilościach słodyczy oraz słodzonych napojów gazowanych.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Mam 12 lat - czy ważę odpowiednio? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak szybko schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mam 13 lat - jak mogę szybko i skutecznie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jestem gruba: jak może schudnąć trzynastolatka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Mam 14 lat i 164 cm wzrostu. Ile powinnam ważyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Jak schudnąć? Czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak schudnąć 10 kg i nie mieć potem efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
Chcę schudnąć 10 kilogramów w 2 miesiące: jak zacząć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Szybka dieta - jaki jadłospis dla nastolatki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak mam zrzucić zbędną oponkę z brzucha? – odpowiada Mgr Maria Kreid

Mam 17 lat - jak szybko schudnąć?

artykuły

Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła