Mam 17 lat - jak szybko schudnąć?

Hej;) Mam na imię Iza i mam 17 lat. Ważę 71kg przy 174 cm. Nie uprawiam żadnych sportów ponieważ mam problemy z kolanami (podejrzewam iż od tego że jestem za gruba). Lubię słodycze i jak nie mam co robić to po prostu jem! chciała bym schudnąć jak najszybciej.. najlepiej 10 kg albo 12kg .. wspomnę tylko że mam duży przyrost tkanki mięśniowej, i zależy mi na schudnięciu w biodrach i udach.
KOBIETA, 17 LAT ponad rok temu
Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania

Witamy serdecznie!

Ponieważ Twój organizm ciągle się rozwija nie powinnaś się odchudzać. Siatki centylowe pokazują, że masa ciała oraz wzrost znajdują się w granicach normy dla wieku. Proporcje budowy ciała są zachowane. Powinnaś wybrać się do lekarza w celu diagnostyki problemu ze stawami kolanowymi. Regularna aktywność fizyczna pozwala na utrzymanie kondycji organizmu na właściwym poziomie. Powinno się unikać spożywania w nadmiernych ilościach słodyczy oraz słodzonych napojów gazowanych.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował

Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował

Michał Piela, znany przede wszystkim z gry w popul

 Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.

 Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?

Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?

Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró

Popularne tematy

Anoreksja • Dieta Cambridge • Dieta Montignaca • Dieta dla kobiet • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Dieta dla mężczyzn • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Nadwaga • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Ćwiczenia fizyczne • Diety odchudzające • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Otyłość • Dieta • Dieta w zespole jelita drażliwego • Indeks glikemiczny

Artykuły na ten temat

Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował • Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu • Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić? • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Otyłość brzuszna - przyczyny, leczenie, dieta, ćwiczenia • Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków • Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić • Nadwaga u niemowląt • Beyonce schudła w 44 dni. Z tych produktów zrezygnowała • Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy