Mam 12 lat - czy ważę odpowiednio?
Mam 12lat, 160cm wzrostu, ważę około 56kg trenuję judo i jestem dosyć umiesniona.
Witamy serdecznie!
Według siatek centylowych Twój wzrost oraz masa ciała są odpowiednie dla wieku. Nie powinnaś myśleć o odchudzaniu. Regularne uprawianie sportu pozwala utrzymać organizm w dobrej kondycji. Ważne jest również ograniczanie słodyczy oraz napojów gazowanych. Dieta powinna być bogata w niezbędne do rozwoju składniki. Jeśli proporcje Twojego ciała budzą Twój niepokój udaj się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej w celu oceny prawidłowości rozwoju.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jestem wysportowana - czy mam nadwagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 15 lat i ważę 53 kg: czy powinienem przytyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatka: czy za dużo ważę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 11 lat - czy moja masa ciała jest prawidłowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 15 lat: jaka dieta odchudzająca będzie dla mnie najlepsza? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 17 lat - jak szybko schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy uda mi się schudnąć 5-8 kg w tydzień? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- BMI w normie: czy mam odpowiednią masę ciała? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat i chcę się odchudzić - jak to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam problem: za dużo ważę czy jestem za niska? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow
Chrom - właściwości i działanie, niedobór i nadmiar, chrom a odchudzanie
Chrom to pierwiastek, który pełni w organizmie ist
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.