Czy uda mi się schudnąć 5-8 kg w tydzień?

Mam 13 lat 168 wzrostu i ważę 64 kg mam duży brzuch i i jestem szeroka chciałabym schudnąć bo są ferie i mam więcej czasu a chciałabym też dobrze wyglądać na balu 6 klas na ogół często zdarza mi się jeść fast foody i niezdrowe rzeczy takie jak słodycze i inne obecnie zaczęłam ćwiczyć na rowerku takim podobnym ale sądzę że nadal nie skutkuje co mam zrobić by schudnąć bardzo szybko i dużo?

13 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witamy serdecznie!

Według siatek centylowych, które służą do oceny prawidłowości rozwoju dzieci i młodzieży, Twój wzrost oraz masa ciała znajdują się w górnej granicy normy dla podanego wieku. Proporcje w budowie ciała są prawidłowe. W związku z tym nie powinnaś się odchudzać. W codziennym sposobie odżywiania warto ograniczyć jedzenie typu fast-food oraz słodycze. Na efekty regularnego uprawiania sportu należy zwykle poczekać. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do prawidłowości swojego rozwoju skontaktuj się z lekarzem.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zgrabna sylwetka a jedzenie fast foodów – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Mam 12 lat i chcę schudnąć - jaką dietę powinnam zastosować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Dwa i pół kilograma w sześć dni - czy to możliwe? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Nie lubię warzyw: jaka dieta odchudzająca dla dwunastolatki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Pomocy - jak schudnąć w wieku 16 lat? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Mam 12 lat i ważę 70 kg - jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
57 kg - czy ze mną jest wszystko ok? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Szczupłe uda: jak schudnąć 10 kg? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mam 12 lat - jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak schudnąć 20 kg w około 4 miesiące? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

Czy uda mi się schudnąć 5-8 kg w tydzień?

artykuły

Programują mózg. Dlaczego fast foody są uzależniające?

Pomijanie śniadanie zwiększa ryzyko cukrzycy. Co zjeść, by się przed nią ochronić?

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła