Mam 12 lat i chcę się odchudzić - jak to zrobić?
Hej. Chcę szybko schudnąć, bo ważę 42 kg. Chcę schudnąć przynajmniej 5 kg. POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Witamy serdecznie!
Prawidłowość masy ciała u osób dojrzewających ocenia się w odniesieniu do wieku oraz wzrostu. Ze względu na to, że nie podałaś wzrostu, nie da się ocenić prawidłowości masy ciała. Warto jednak pamiętać, że odchudzanie w wieku nastoletnim jest przeciwwskazane ze względu na możliwość wystąpienia groźnych powikłań. Dieta osoby dorastającej powinna być bogata w składniki niezbędne do prawidłowego rozwoju. Nie powinno w niej zabraknąć warzyw oraz owoców. Regularna aktywność fizyczna pozwala na utrzymanie prawidłowej kondycji organizmu.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Chcę schudnąć 10 kg w 4 miesiące: jak to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Masa ciała - jak mam skutecznie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Apetyt na słodycze - jak mogę schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 14 lat i nie mogę schudnąć - co robić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Chcę schudnąć 13 kg w 4 miesiące: jak to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jestem gruby i chciałbym schudnąć - jak tego dokonać? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat - czy ważę odpowiednio? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat i chcę schudnąć - jaką dietę powinnam zastosować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - co mam zrobić żeby jak najszybciej schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat i chciałabym schudnąć: jak to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
John Goodman zrzucił 90 kg. Pozbył się z diety dwóch produktów
John Goodman, znany amerykański aktor przez wiele
Otwarcie przyznał, że bierze Ozempic. Pozbył się nie tylko kilogramów
Popularność semaglutydu w starciu ze zbędnymi kilo
Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć
Z najnowszych badań wynika, że osoby odchudzające