Mam 13 lat - co mam zrobić żeby jak najszybciej schudnąć?
Mam 45 kg wagi i mierzę 158 cm. Uważam, że mam grube uda i w każdych spodniach źle wyglądam. Chciałabym, aby mój brzuch był płaski, ale nie jest. Nie wiem co robić bardzo proszę o pomoc !!!!
Witamy serdecznie!
Twoja masa ciała oraz wzrost są prawidłowe w odniesieniu do wieku. Proporcje ciała są zachowane. Nie powinnaś się odchudzać. Podczas okresu dojrzewania w organizmie zachodzą niezwykle istotne procesy, które są odpowiedzialne za rozwój. Odchudzanie na własną rękę jest w tym przypadku nierozsądne. Posiłki powinny być zróżnicowane oraz bogate w składniki budulcowe. Należy pamiętać również o regularnej aktywności fizycznej. Jeśli masz wątpliwości co do prawidłowości rozwoju umów się na wizytę do swojego lekarza podstawowej opieki zdrowotnej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadwaga nastolatki: jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat - czy ważę odpowiednio? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - ile powinnam schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - co powinnam zrobić aby szybko schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga ciała: ile powinna wynosić w wieku 13 lat? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - jak mogę szybko i skutecznie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy moja masa ciała jest prawidłowa w odniesieniu do wzrostu i wieku? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mam odpowiednią wagę? Czy to za dużo? – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Co mogę zrobić, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Szybka dieta - jaki jadłospis dla nastolatki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Obwód szyi może ostrzegać o chorobie serca
Naukowcy zbadali zależność miedzy obwodem szyi, a
Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji
"Z trzech do jednego. Kiedyś ważyłem tyle, co trze
Skala Tannera - ocena dojrzałości płciowej u dziewcząt i chłopców
Skala Tannera to narzędzie, które służy do oceny d