Prawidłowa waga: ile powinna ważyć piętnastolatka?
Witam, mam 15 lat i 165 cm wzrostu. Zastanawiam się, ile powinnam ważyć?
Witam, mam 15 lat i 165 cm wzrostu. Zastanawiam się, ile powinnam ważyć?
Witamy serdecznie!
U dzieci i młodzieży ocenę prawidłowości masy ciała w odniesieniu do wzrostu i wieku ocenia sie na podstawie siatek centylowych. Ponieważ każdy organizm rozwija się indywidualnie, normy te są bardzo szerokie. Przy podanych wartościach norma masy ciała wynosi od 42-70 kg. Jeśli cokolwiek budzi Twój niepokój, skonsultuj się z lekarzem.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow
Makrosomia płodu (hipertrofia wewnątrzmaciczna) to
Twoje BMI wynosi 25,09 i jest to wynik między 90 a 97 percentylem. Oznacza to, że masz nadwagę. Idealna masa ciała dla Ciebie to ok.65 kg. Jeżeli chcesz stosować zdrową dietę, proszę zapoznać się z artykułami http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-dzieci-z-nadwaga http://portal.abczdrowie.pl/sniadania-dla-dzieci http://portal.abczdrowie.pl/drugie-sniadanie-dla-dzieci http://portal.abczdrowie.pl/dieta-odchudzajaca-dla-dzieci . Odradzam stosowanie rygorystycznych diet, szczególnie tych polecanych dla dorosłych.
Ponadto należy pamiętać, żeby zwiększyć aktywność fizyczną, która wspomaga odchudzanie.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Witam,
w Twoim opisie zabrakło informacji o wzroście. Prosiłabym również o doprecyzowanie informacji o aktualnej masie ciała. Dwa kg różnicy w tym wieku to sporo.
Aby określić masę, stań na wadze najlepiej po przebudzeniu (kiedy jeszcze jesteś przed śniadaniem). Dobrze jest również ważyć się po wypróżnieniu.
Po uzupełnieniu informacji, zadaj ponownie pytanie.
Ze względu na Twój młody wiek, nie powinnaś stosować odchudzania bez wiedzy rodziców i nadzoru lekarza/dietetyka.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Posiadanie dziecka to wspaniałe przeżycie dla każd