Czy moja waga jest prawidłowa, ile powinnam ważyć na swój wzrost?
Mam 13 lat. Wzrost 162 cm i ważę 54 kg.
Czy to dobrze, ile powinnam ważyć?
Witamy!
Twój wzrost i masa ciała znajdują się w normie wieku, analizując je na podstawie siatek centylowych. Optymalna masa ciała dla Twojego wzrostu wynosi ok 50 kg.
Ze względu na wiek rozwojowy nie należy stosować zbytnio ograniczających diet. W celu obniżenia masy ciała należy stosować regularną aktywność fizyczną poza zajęciami W-F, a także ograniczyć ilość pokarmów zawierających cukry proste np słodycze.
Redakcja abcZdrowie.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinnam ważyć? Mam 10 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatki: ile powinnam ważyć przy wzroście 164 cm? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam ważyć do swojego wzrostu? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
- Waga nastolatki: ile powinna ważyć trzynastolatka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga: ile powinna ważyć piętnastolatka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wzrost wagi - czym jest spowodowany? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - ile powinnam ważyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy wzrost jest odpowiedni do wieku i wagi? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jestem za gruba! Co teraz? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam ważyć, żeby moja waga mieściła się w normie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Makrosomia płodu (hipertrofia wewnątrzmaciczna) - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, zagrożenia
Makrosomia płodu (hipertrofia wewnątrzmaciczna) to
Otyłym niemowlakom grożą poważne choroby
Z każdym rokiem rodzi się coraz więcej dużych dzie