Witamy!
Biorąc pod uwagę siatki centylowe dla dziewcząt polskich, Twoja masa ciała oraz wzrost znajdują się dokładnie w środku normy wieku.
Obiektywny wskaźnik BMI, który określa masę ciała należną do danego wzrostu sugeruje prawidłową masę ciała.
W związku z powyższymi danymi nie ma powodów do niepokoju i redukcja masy ciała.
Z uwagi na wiek rozwojowy należy dbać o zdrowy rozwój psycho-fizyczny poprzez dietę opartą na zasadach zdrowego żywienia oraz regularnej aktywności fizycznej.
Redakcja abcZdrowie.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadwaga: czy mogę ją mieć w wieku 13 lat? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć parę kilogramów? Mam 13 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatki: ile powinnam ważyć przy wzroście 164 cm? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatki: jak sobie poradzić z nadwagą? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ważę 57 kg przy wzroście 160 cm: jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mam nadwagę? Mam 12 lat – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat i ważę 50 kg – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa masa ciała dla 12-latki – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy ważę dużo? Ćwiczę regularnie – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wymiary ciała i waga dla 11-latki – odpowiada Mgr Dorota Barańska
artykuły
Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Rozwój niemowlaka. Na co zwrócić uwagę podczas pierwszego roku życia dziecka?
Dziecko w pierwszym roku życia intensywnie się