Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Witam,
normy wzrostu i masy ciała u dzieci określają tzw. siatki centylowe, które pozwalają określić, jak wygląda określona masa ciała lub wzrost na tle całej populacji dzieci Polski. Na postawie odpowiednich siatek centylowych mogę stwierdzić, że na tle swoich rówieśników Pani córka jest jest dzieckiem wysokim (wzrost ten odpowiada dokładnie 97 kanałowi centylowemu, czyli jedynie 3% dziewczynek w wieku 11 lat jest wyższe od Pani córki). Przy takim wzroście masa ciała 45kg wydaje się być trochę za niska. W oparciu o wspomniane już siatki centylowe można przyjąć, że idealna masa ciała dla 11-latki o wzroście 160cm to około 56kg. W wypadku dzieci rzadko operuje się pojęciem wskaźnika BMI ponieważ prawidłowe wartości tego wskaźnika są różne w różnym wieku. Stworzono, jednak, też siatki centylowe dla wskaźnika BMI odnoszące go do parametru wieku. Wskaźnik BMI dal Pani córki wynosi 17,6 co dla dorosłej kobiety byłoby zdecydowanie za nisko, ale dla dziewczynki w wieku lat 11 jest zupełnie do przyjęcia (na siatkach centylowych wartość ta znajduje się nieco powyżej 50 kanału centylowego).
Tak więc, podsumowując: Pani córka jest wysoką dziewczynką, ale jej wzrost mieści się w granicach normy. Przy takim wzroście idealna masa ciała wynosi około 56kg, ale obecna masa ciała Pani córki nie jest patologicznie niska i prawdopodobnie wynika z indywidualnych predyspozycji dziecka.
Pozdrawiam
Dorota Barańska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty