Jestem gruba: jak może schudnąć trzynastolatka?
Dokładnie, to mam 12 i pół, mój wzrost wynosi 166 cm, a ważę 59 kg. Jestem strasznie gruba. Prosze o pomoc!
Witamy serdecznie!
Twoja masa ciała oraz wzrost znajdują się na poziomie 90. centyla. Oznacza to iż są odpowiednie dla Twojego wieku. Proporcje w budowie ciała są zachowane. Nie musisz się odchudzać. Samodzielne odchudzanie w wieku dojrzewania może skutkować zaburzeniami rozwoju oraz wyniszczeniem organizmu. W celu poprawy kondycji powinnaś wdrożyć regularną aktywność fizyczną. Unikaj słodyczy oraz słodzonych napojów gazowanych. Jeśli uważasz, że Twoje problemy są związane ze zdrowiem skonsultuj się z lekarzem POZ.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 17 lat - jak szybko schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 14 lat i 164 cm wzrostu. Ile powinnam ważyć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam 14 lat, ważę 57 kg - czy to nadwaga? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - jak mogę szybko i skutecznie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak w miarę szybko i skutecznie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatki: ile powinna ważyć trzynastolatka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 14 lat - co zrobić żeby schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy jestem zbyt gruba? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jestem za gruba - chcę schudnąć – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy jestem gruba? Proszę o jakieś ćwiczenia na uda i brzuch – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował
Michał Piela, znany przede wszystkim z gry w popul
Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji
"Z trzech do jednego. Kiedyś ważyłem tyle, co trze
Otyłym niemowlakom grożą poważne choroby
Z każdym rokiem rodzi się coraz więcej dużych dzie