Jestem gruba: jak może schudnąć trzynastolatka?
Dokładnie, to mam 12 i pół, mój wzrost wynosi 166 cm, a ważę 59 kg. Jestem strasznie gruba. Prosze o pomoc!
Cała prawda o multiwitaminach
Witamy serdecznie!
Twoja masa ciała oraz wzrost znajdują się na poziomie 90. centyla. Oznacza to iż są odpowiednie dla Twojego wieku. Proporcje w budowie ciała są zachowane. Nie musisz się odchudzać. Samodzielne odchudzanie w wieku dojrzewania może skutkować zaburzeniami rozwoju oraz wyniszczeniem organizmu. W celu poprawy kondycji powinnaś wdrożyć regularną aktywność fizyczną. Unikaj słodyczy oraz słodzonych napojów gazowanych. Jeśli uważasz, że Twoje problemy są związane ze zdrowiem skonsultuj się z lekarzem POZ.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jestem za gruba - chcę schudnąć – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam 14 lat, ważę 57 kg - czy to nadwaga? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 14 lat - co zrobić żeby schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Apetyt na słodycze - jak mogę schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy jestem zbyt gruba? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak pozbyć się grubych nóg i fałd na brzuchu? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jaki jest sposób na idealną wagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Waga ciała: czy jestem za gruba? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy ja jestem gruba? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Waga nastolatki: ile powinna ważyć trzynastolatka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
