Jak ustalić jadłospis, by schudnąć?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Przykładowy jadłospis dla dziecka z nadwagą – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
• Jak się odżywiać przy wadze 123 kg? – odpowiada Natalia Ulewicz
• Skuteczna dieta dla osoby z dużą nadwagą – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
• Jak schudnąć w wieku 55 lat? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
• Waga 70 kg u 11-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Prośba o jadłospis na niedrogą dietę na tydzień – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Co jeść i jak ćwiczyć, aby schudnąć z wagi 95 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Czy są jakieś sposoby na schudnięcie z bioder? – odpowiada Natalia Ulewicz
• Jak schudnąć w młodym wieku po ciąży? – odpowiada Norbert Gotz
• Zdrowe odchudzanie po porodzie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska