Jak uwolnić się od lęku, strachu i natrętnych myśli?
Witam, nie mogę uwolnić się od lęku, strachu, natrętnych myśli. Niemalże codziennie boje się, że zemdleję. Ostatnio przez kilka dni bolała mnie głowa, co raczej rzadko mi się zdarza. Wczoraj bardzo bolało mnie serce, mocniej przy wydechu. Ogólnie często mam biegunki, zawroty głowy, niepewność ruchów, nieostre widzenie, ciężkość kończyn. Miewam także napady, chyba napady paniki, kiedy serce bije jak oszalałe, cała drżę, obraz pływa, boję się że zemdleję, wiem że muszę uciekać. Muszę się czegoś trzymać, bo sama nie ustoję. Bywa tak szczególnie w Kościele, kinie, ale często też w domu, tylko trochę lżej. Nie wiem co się ze mną dzieje. Nie potrafię do końca opisać co czuję (bazuję trochę na definicjach z internetu). Podejrzewam nerwicę. Kilka miesięcy temu miałam robione badania, ponieważ podejrzewano problemy z błędnikiem, jednak okazało się, że wszytko jest w porządku. TK głowy także wyszło w normie. Mam 24 lata i w przeszłości miałam problemy, jak by to określić... natury psychicznej, emocjonalnej (problemy w szkole, paniczny strach, ucieczki, cięcie się, itd.), ale nigdy takie. Nie bardzo wiem co robić. Co jest ze mną nie tak?
