Jak wypracować mobilizację i zwalczyć stres?

Witam jak pokonać stres związany z pracami do wykonania na studiach... Od zawsze wszystko robiłem na ostatnią chwilę.. gdyż nie należę do tych co po godzinach na uczelni siadają dodatkowo do nauki... Zawsze zbliżająca się sesja wiąże się z mega stresami.. Dotarłem już na 6 semestr ale kosztem zdrowia stresu... Jak przełamać moje nawyki? Czy da się wogóle to przełamać? Zamiast stresu w czasie sesji, zacząć robić wszystko na czas? Jak pokonać "prokrastynację"? Jak zwalczyć ten stres? Padam......

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Stres Psychologia

Piotr Bochański Psychologia, Sulechów

70 poziom zaufania

Można nauczyć się zarządzać stresem oraz poznawczo stymulować motywację do działania. Zachęcam do udziału w treningach prowadzonych w tym zakresie przez psychologów lub do indywidualnych spotkań z psychologiem lub coachem.

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. Wydaje mi się, że przydałaby się panu psychoterapia, zachęcam do psychoanalitycznej.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie ze stresem na studiach? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Strach przed nieoczekiwanymi sytuacjami w życiu – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
Leczenie stresu u studenta – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak zwalczyć stres przed dyskoteką albo imprezą? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Dlaczego mam tą niechęć do nauki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Stres i nerwica lękowa – odpowiada Mgr Małgorzata Wierzbicka
Jak mogę zniwelować, zminimalizować stres? – odpowiada Mgr Monika Kotlarek
Jak opanować emocje w momencie stresu? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Stres podczas kontaktów z nowymi osobami a drgawki – odpowiada Mgr Ewa Czernik
Stres i podróże a nieregularne miesiączki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Szkoła i studia a nerwica

Szkoła i studia a nerwica

Nerwica jest złożonym zaburzeniem i może wpływać n

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych

Młodzi ludzie tyją w czasie studiów

Młodzi ludzie tyją w czasie studiów

Młodzi ludzie zyskują około 5 kilogramów w ciągu l

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zespół stresu pourazowego • Problemy psychologiczne • Lęk • Nerwica • Relacje z partnerem • Lęk napadowy • Współuzależnienie • Witaminy na stres • Depresja sezonowa • Molestowanie • Bezsenność • Rozstanie • Uzależnienie od narkotyków • Seksoholizm • Ból brzucha • Stres szkolny • Randki • Terapia rodzinna • Choroba afektywna dwubiegunowa • Zazdrość w związku • Pomoc psychologiczna • Zaburzenia lękowe • Anoreksja

Szkoła i studia a nerwica • Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii • Młodzi ludzie tyją w czasie studiów • Problemy z nauką a depresja • Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej • Psychoterapia online • Psychoterapia krótkoterminowa • Stres w pracy - terapia, depresja, relacje ze współpracownikami, domowe sposoby na stres • Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Psycholog - kim jest i czym się zajmuje?

Jak poradzić sobie z w tej sytuacji? • Czy u lekarza może podnieść mi się ciśnienie? • Dlaczego krwawienie z odstawienia nie pojawia się? • Czy to normalne, że w tym wieku zmagam się z takimi problemami? • Dlaczego nie miałam krwawienia z odstawienia? • Co robić z tymi silnymi, nawrotowymi bólami brzucha? • Czy będę mogła wypić lampkę szampana po zażyciu tego leku? • Czy lek na nerwicę na mnie nie działa? • Co powinienem zrobić, żeby zaakceptować siebie? • Czy stres powoduje odsłanianie szyjek zębów?

Mgr Irena Mielnik - Madej – Psychologia, Kraków • Mgr Patrycja Stajer – Psycholog, Kraków • Mgr Dorota Nowacka – Psychologia, Gdańsk • Mgr Magdalena Brabec – Psycholog, Bydgoszcz